🩷 ЖІНОЧА ГРУПА ПО ЧЕТВЕРГАХТема: Відновлення жіночого гормонального балансу через тіло, дихання і психікуБільшість жінок навіть не підозрюють, наскільки сильно емоційний стан впливає на гормональну систему.Тривожність, постійна напруга, пригнічені емоції, нестача відпочинку — усе це змінює біохімію тіла.Коли ми живемо у стані стресу, тіло виробляє надлишок кортизолу — гормону напруження.Його надлишок пригнічує вироблення естрогену та прогестерону, що відповідають за наш цикл, енергію, жіночність, лібідо, здатність до радості.Порушується баланс, і жінка відчуває:— втому, емоційні гойдалки, дратівливість,— порушення сну, ПМС, проблеми зі шкірою чи вагою,— зниження лібідо або віддалення від свого тіла.💠 Відновлення починається не з таблеток, а з контакту з тілом.Саме тіло регулює нервову систему, а через неї — гормональну.На зустрічах ми працюємо у кількох напрямках:✨ Тілесні практики — м’яко пробуджують тазову зону, активізують кровообіг у внутрішніх органах, гармонізують роботу щитоподібної та статевих залоз.✨ Дихальні техніки — знижують рівень кортизолу, збільшують окситоцин — гормон ніжності, довіри, жіночого спокою.✨ Психологічні практики — допомагають вивільнити пригнічені емоції (саме вони часто тримають гормональну систему в напрузі).✨ Звукові та творчі методи — активізують праву півкулю мозку, сприяють відновленню серотоніну та дофаміну — гормонів радості та натхнення.💗 З часом тіло починає перебудовуватися:— зменшується тривожність, нормалізується цикл,— стабілізується настрій,— відновлюється енергія,— з’являється відчуття жіночої м’якості, ніжності, сили.Це простір, де жінка поступово виходить зі стану “виживання” у стан “життя”.Без тиску, без сорому, без порівнянь — лише глибоке повернення до себе.🕯️ Щочетверга о 19:00📍 Житомир💸 Вартість — 350 грнЗапис у дірект 🌷 @AnnaTvardovskaТвоє тіло знає, як зцілитись — потрібно лише дати йому можливість бути почутим.