🧘‍♂️ 🧘‍♂️ Тренінги, йога та кава з психологом: як Центр життєстійкості у Чигирині допомагає відновити внутрішні силиЦентр життєстійкості м. Чигирин провів серію практичних заходів, спрямованих на відновлення внутрішніх сил та подолання стресу в часи щоденних викликів. Організатори реалізували три ефективні формати підтримки для місцевих жительок. У межах програми відбувся практичний тренінг «Мої ресурси», де учасниці досліджували джерела власної енергії, вчилися помічати щоденні приємні дрібниці та розбирали дієві техніки саморегуляції у повсякденному житті. Також пройшло заняття з йоготерапії, яке допомогло відвідувачкам заспокоїти думки, попрацювати з тілом та відчути взаємопідтримку. Крім того, у просторі організували затишну зустріч «Кава з психологом», де за допомогою метафоричних асоціативних карток жінки опрацьовували особисті життєві запити, вчилися дивитися на буденні проблеми під іншим кутом та знаходили приховані відповіді.#ЦЖ_ЧигиринКанал "Чигиринщина"| Ми у Facebook ✅ Повідомити новину