На цьому тижні відбулася чергова зустріч групи підтримки для родин загиблих та безвісти зниклих Захисників і Захисниць України. У безпечному колі учасники, які переживають спільний біль, отримали психологічну допомогу, емоційно розвантажилися і змогли хоча б трохи відновити сили.Психологи Київ Мілітарі Хабу використовували м’які дієві методики, які знижують стрес і тривожність. Однією з них була біосугестія – метод самовідновлення, коли під релаксаційну музику фахівець давав спеціальні голосові підказки, а учасники ритмічно дихали й виконували легкі рухи. Така практика допомагає тілу й мозку зменшити напругу та запустити природний процес внутрішнього зцілення, щоб подолати емоційне виснаження.Також застосовували VR-технології – сучасний інструмент для стабілізації стану. Занурення у віртуальний простір перемикає увагу, знижує рівень стресу і допомагає відчути спокій та безпеку.Такі зустрічі залишаються важливим простором, де панує взаєморозуміння і дбайливе ставлення до близьких наших Захисників. Дякуємо БФ "Аспічі" за співпрацю.Якщо відчуваєте виснаження, тривогу чи потребуєте підтримки тих, хто вас точно зрозуміє, – чекаємо вас на наступних зустрічах.Будьте в курсі заходів для ветеранів та їхніх родин – підписуйтеся на канали Київ Мілітарі Хабу в ТГ, ФБ, інстаграмі.Нагадуємо, що всі заходи публікуються на окремому каналі: https://t.me/kmhzahodyКиїв Мілітарі Хаб | Facebook Київ Мілітарі Хаб | Instagram #Київ_Мілітарі_Хаб #психологія #психологічна_допомога