Сильний стрес може проявлятися по-різному: людина може завмерти, тремтіти, проявляти агресію або, навпаки, стати байдужою та апатичною. У кожному з цих станів важливо не залишатись осторонь, адже навіть прості дії можуть допомогти людині повернути відчуття безпеки та контакту з реальністю.Як зазначає психологиня «АрселорМіттал Кривий Ріг» Маргарита Мішукова, перша психологічна допомога – це про присутність, уважність і кроки, які допомагають людині поступово повернути контроль над собою. Іноді достатньо спокійно заговорити, допомогти зосередитися на тому, що відбувається навколо, побути поруч або дати можливість прожити емоцію без зайвих слів.Водночас допомога іншому починається з турботи про себе. Якщо ви самі перебуваєте у стані сильного страху чи паніки, спочатку потрібно відновити власну рівновагу, а вже потім ставати опорою для когось поруч.🗞️ Більше практичних порад, як допомогти людині стані шоку – у статті: https://metalurg.online/novyny/dzhhut-dlia-psykhiky-iak-vriatuvaty-liudynu-u-shotsi