ЯМаріуполь. Черкаси

💡 Хвилинка корисності від M.Sport☀️ У спекотну пору року ми частіше обираємо прохолодні напої. Однак не всі вони однаково корисні для організму. Лимонади, холодні чаї, квас, компоти, кава із сиропами та інші солодкі продукти можуть містити значну кількість доданого цукру, а разом із ним і прихованих калорій.👱🏼‍♀️ У новому відео тренерка та нутриціологиня Ольга Грідіна пояснює, чому важливо враховувати енергетичну цінність не лише їжі, а й того, що ми п'ємо. Адже саме «рідкі калорії» часто залишаються поза увагою, хоча можуть істотно впливати на добовий баланс.💧 Для підтримання водного балансу найкращим вибором залишається звичайна питна вода. Якщо ж ви надаєте перевагу альтернативним варіантам, варто пам’ятати, що вони також є частиною щоденного раціону й можуть містити підсолоджувачі.🤗 Усвідомлене ставлення до того, що ви п'єте — це одна з простих звичок, яка допомагає підтримувати збалансоване харчування, контролювати вживання глюкози та дбати про здоров’я.▶️ Дивіться відео та дізнавайтеся більше разом із M.Sport.▶️▶️ Більше корисних порад від фахівців зі здорового способу життя шукайте на сторінці M.Sport

На Ukraine Recovery Conference у Гданську презентували європейським фінансовим інституціям програму «Мій дім. Україна».Проєкт створення доступного житла для маріупольців стане першим житловим обʼєктом в Україні, який відповідає концепції та принципам європейського соціального житла.Разом із партнерами представили майстер-план першого житлового кварталу в Білій Церкві. Пілотний проєкт передбачає будівництво 44 будинків на 1187 квартир. Його реалізовуємо спільно з Київською обласною військовою адміністрацією за участю Міністерства розвитку громад та територій України, Білоцерківської міської ради, за підтримки Донецької ОВА та Групи Метінвест.Сьогодні в межах програми вже підготовлено шість інвестиційних проєктів у різних громадах України. Вони дозволять створити 3612 квартир для понад 10,5 тисячі маріупольців. Для реалізації проєктів уже визначені земельні ділянки та підготовлена необхідна проєктна документація.Важливо, що квартири будуть повністю готовими до заселення, а вартість проживання залишатиметься доступною для родин та складатиме від 4000-6000 грн на місяць.Дякую міжнародним партнерам за увагу до нашої ініціативи та готовність долучатися до її реалізації. Відновлення життя маріупольців потребує спільних рішень, й ми послідовно працюємо над тим, щоб вони стали реальністю.Підписатися

Зустрівся з Надзвичайним і Повноважним Послом Азербайджанської Республіки в Україні паном Сеймуром Мардалієвим.Подякував пану Послу за можливість пройти психологічну та фізіологічну реабілітацію 30-ти нашим дітям в Азербайджані. Сподіваємося продовжити цю важливу роботу й надалі, щоб надати ще більше можливостей для відновлення дітей з Донеччини.Також говорили про досвід відновлення деокупованих міст Карабаху. В обох наших народів є схожий історичний досвід — тимчасова окупація та подальше звільнення територій, а також відновлення життя у постраждалих містах. Азербайджан має значний досвід роботи з переселенцями та забезпечення їх житлом. Тому хочемо вивчити ці напрацювання в межах «Школи відновлення громад» та передавати найкращі практики українським громадам.Окремо обговорили можливість підписання меморандуму про співпрацю між Маріуполем та одним із міст Азербайджану.Україну та Азербайджан поєднують багаторічні дружні відносини, засновані на взаємній повазі, підтримці та прагненні до розвитку. Переконаний, що подальше зміцнення наших зв’язків й обмін досвідом будуть корисними для обох держав та наших громад.Підписатися

🪖Старт грантової програми підтримки ветеранського бізнесу для захисників Маріуполя та їхніх родин☝️З 2 червня стартує конкурсний відбір проєктів для отримання фінансової (грантової) підтримки на започаткування або розвиток власної справи для ветеранів війни, Захисників і Захисниць України та членів їхніх сімей. Підтримка ветеранського бізнесу реалізується в межах прийнятої Міської цільової програми «Маріуполь з повагою до Вас».✅Програма дає можливість отримати фінансування на відкриття або розвиток бізнесу, придбання обладнання, матеріалів чи необхідних ресурсів для реалізації власної справи. Це шанс для ветеранів не лише започаткувати новий етап у цивільному житті, а й втілити власні ідеї, створити робочі місця та отримати стабільну основу для майбутнього своїх родин.«Наш обов’язок - підтримати Захисників і Захисниць України, які боронили Маріуполь та нашу державу. Ми прагнемо створити для ветеранів можливості для професійної реалізації, розвитку власної справи та впевненої інтеграції у цивільне життя після служби. Це про повагу, вдячність і реальну підтримку людей, які стояли на варті вільного майбутнього України», - міський голова, начальник Маріупольської МВА Вадим Бойченко. 💰Максимальна сума гранту - до 250 000 гривень на один проєкт.💳Обов’язкове співфінансування - не менше 10% від суми гранту.💻Прийом заявок триватиме з 2 червня до 1 липня 2026 року (включно). Пакет документів приймається через Маріупольський ЦНАП на базі центрів «ЯМаріуполь». 📝Детальніше ознайомитися з переліком учасників, необхідними документами, вимогами та критеріями конкурсу можна на сайті Маріупольської міської ради – ТУТ.▶️Розширення можливостей матеріальної підтримки військових та їхніх родин стало можливим завдяки міській програмі «Маріуполь з повагою до Вас», яка була розроблена спільно з ветеранською спільнотою. Вона ініційована міським головою, начальником Маріупольської МВА Вадимом Бойченком за підтримки очільника Донецької ОДА Вадима Філашкіна.

Управління сім’ї, молоді та масових заходів національно-патріотичноговиховання облдержадміністрації спільно з КУ «Донецький обласний молодіжний центр» запрошують до участі в онлайн-заходах для молоді області.✅️Онлайн-воркшоп «Мистецтво контрнаративу» для молоді та молодіжних працівників.🎯Ознайомити учасників зі створювання контрнаративів - відповіді, які руйнують стереотипи без конфлікту та ненависті.📆26 травня о 14:00.📝Реєстрація✅️Онлайн-зустріч «Самооцінка і впевненість у собі: як не порівнювати себе з іншими».🎯Психологічна підтримка молодіжних працівників.📆28 травня о 17:00.📝Реєстрація✅️Онлайн-тренінг «Свобода слова та медіаграмотність», в межах програми «Молодіжна демократія»» для молоді 14-35 років.🎯Підвищення рівня медіаграмотності молоді, розвиток критичного мислення та обізнаності щодо свободи слова як основи демократичного суспільства.📆 29 травня о 16:00.📝Реєстрація🔹️Деталі:Кравчук Олена, начальник відділу молодіжної політики Донецького обласного молодіжного центру,📲тел.: 0672916929

Вчора на засіданні Європейського парламенту у Брюсселі презентував міжнародну правозахисну ініціативу «Mariupol Justice».Міжнародне визнання трагедії Маріуполя, притягнення винних до відповідальності та компенсація завданих збитків — три ключові складові для відновлення справедливості для громади міста.Саме для цього ми і створили «Mariupol Justice». Проєкт об’єднує свідчення очевидців, супутникові дані, офіційні документи, повідомлення від громади та інші джерела, які проходять етапи перевірки та верифікації для подальшого використання у міжнародних механізмах. Це основа для майбутніх процесів відповідальності та компенсацій. За нашими даними, внаслідок російських атак у Маріуполі було зруйновано 929 багатоквартирних та понад 6400 приватних будинків. Орієнтовна кількість загиблих за методикою аналізу DLA Світового банку цивільних становить близько 22 тисяч людей, при цьому 12500 загиблих офіційно верифіковано. Фактичний масштаб втрат досі не піддається остаточному обліку через масові поховання, знищення документації та тривалу окупацію міста.Ми вдячні нашим європейським партнерам за те, що вже маємо такі надважливі інструменти, як Міжнародний реєстр збитків, який дозволяє зафіксувати правду про злочини, які зробила росія на території України. Наразі також триває робота над створенням компенсаційної комісії, і важливо, щоб ці механізми якнайшвидше перейшли до практичної реалізації.Наше прагнення дуже просте, а шлях надскладний – визнати ту трагедію, яка відбулася в Маріуполі і яка відбувається сьогодні з українськими містами на Донеччині, як свідомий злочин проти людяності. Росія має відповідати за скоєні злочини саме в трибуналі!Підписатися

🇺🇦Маріуполь. Хронологія боротьби: Між хвилями Після звільнення у 2014 році Маріуполь опинився в новій реальності, адже місто жило за кілька десятків кілометрів від лінії фронту. Бойові дії тривали поруч: Широкине, Павлопіль, Комінтернове ставали точками на мапі щоденних новин. Час від часу відлуння війни долітало і до самого міста: обстріли околиць, загроза наступу, постійна напруга.☝️І водночас Маріуполь змінювався. Відновлювалися зруйновані будинки після обстрілу «Східного» у 2015 році, оновлювалися парки й громадські простори, відкривалися нові заклади, розвивалися культурні ініціативи. Місто жило не всупереч війні, а поруч із нею. Тут працювали підприємства, ходили до школи діти, влітку приїжджали люди до моря. Це було життя, в якому небезпека стала фоном, але не скасувала майбутнього.💔24 лютого 2022 року ця крихка рівновага зникла. Повномасштабне вторгнення почалося з масованих обстрілів і швидкого просування російських військ із боку окупованих територій і Криму. Маріуполь опинився у ворожому оточенні вже з перших днів.Місто, яке вісім років жило поруч із війною, стало однією з головних цілей російського ворога. Уже в перші дні Маріуполь опинився в майже повному оточенні, без води, світла, зв’язку і можливості виїхати для сотень тисяч людей. Нова фаза війни? Ні, цілеспрямоване знищення міста. І водночас — спротив, який тримався довше, ніж це здавалося можливим.

👟Скандинавська ходьба стала одним із напрямків активного дозвілля для маріупольців у Черкасах.“Моє знайомство зі скандинавською ходьбою відбулося 2023 року в центрі “ЯМаріуполь. Родина” у Моршині. Там неймовірна інструкторка навчила мене головному: як кожен крок робити корисним для тіла. Коли я приїхала працювати в Черкаси, то відразу загорілася думкою робити заняття для всіх”, – ділиться пані Оля, тренерка МСпорт. 🌿Наразі відбулося три заняття. Про результати говорити ще рано, але відчуття – неймовірні!✨ Скандинавська ходьба – ідеальне поєднання спорту та релаксу. “Коли ми йдемо вздовж нашої річки, навколо все розквітає, співають пташки, а повітря наповнює силами. Ви не помічаєте, як долаєте дистанцію, бо це суцільне задоволення”, – кажуть учасники заняття. ✨Скандинавська ходьба забезпечує максимальну користь для організму, оскільки під час занять задіюється близько 95% м'язової системи. 🤗Під час останнього заняття встановили новий рекорд – подолали дистанцію довжиною понад 6 кілометрів.

💰Отримуй грант на власну справу: старт нового потоку Маріупольської школи підприємництва☝️12 травня розпочинається навчання 21-го потоку Маріупольської школи підприємництва. Це шанс перетворити свою ідею на реальний бізнес та отримати практичні знання для впевненого старту.📲Реєстрацію на навчання відкрито - ТУТ. Формат: онлайн (долучитися можна з будь-якого міста). Участь безкоштовна. Під час навчання створите власний бізнес-план і зробите реальний крок до запуску своєї справи.Учасники дізнаються про:🔸покрокове створення власної справи🔸оформлення документів та юридичні нюанси🔸пошук фінансування та ресурси🔸отримають практичні інструменти для запуску та розвитку бізнесу🔥Бонус новина - є можливість отримати грант від партнера! БФ «Карітас Маріуполь» підтримає учасників: три найкращі проєкти отримають фінансування до 3500 євро на реалізацію власної ідеї.▶️Навчальний проєкт «Маріупольська школа підприємництва» реалізується у партнерстві з Маріупольською міською радою, Благодійною організацією «Карітас Маріуполь» за фінансової підтримки Diocesan Caritas Ostrava-Opava📩Запитання: [email protected] ☺Не відкладай - почни будувати власну справу вже сьогодні!

🎭АФІША СІМЕЙНИХ, ДИТЯЧИХ ТА КУЛЬТУРНИХ ЗАХОДІВ (27.04 – 3.05)Маріупольська міська рада постійно працює над тим, аби маріупольці мали різностороннє дозвілля.✅Записатися на заходи, які потребують попередньої реєстрації можна:🥊ЗАПИС НА СПОРТИВНІ ЗАХОДИ +380671631440➡️Діє єдина форма реєстрації на вистави та концерти28.04 18:00 Творчий вечір Сергія Гусаченко «Живий подих музики» (дорослі), БК ім. І.Кулика28.04 18:00 Концерт Big Stage Band «Паралелі» (сімейний), Реєстрація⛔️28.04 18:00 Вистава "За двома зайцями" (сімейний), Драмтеатр29.04 18:00 Вистава "Украдене щастя" (сімейний), Драмтеатр03.05 12:00 Вистава "Котик, Півник і Лисичка" (діти), Драмтеатр03.05 17:00 Вистава "Тестостерон або гормон кохання" (дорослі), Драмтеатр29.04 15:00 Тренінг-зустріч «Пишемо гранти професійно!» (дорослі) РЕЄСТРАЦІЯ02.05 12:00 Майстерка з виготовлення паперових квітів "Парк Веселка" (сімейний) РЕЄСТРАЦІЯ02.05 14:00 День веселощів: піднімемо настрій весні (сімейні забави, конкурси, спілкування) (сімейний) РЕЄСТРАЦІЯ