ЯК ВІДНОВИТИ СИЛИ, ЯКЩО НЕМАЄ ЧАСУ НА ВІДПОЧИНОК?Ніяк.Я знаю, що це не та відповідь, яку хочеться прочитати. А хочеться швидких рішень: полежати 5 хвилин зірочкою, зробити дихальну практику, подумати про хороше, врешті-решт.І все це може трохи допомогти. Чучуть підсолодити сум на лиці 😪Якщо людина не спить, не їсть нормально, живе в постійному шумі, тягне дітей, роботу, побут, відповідальність і ще намагається бути «в ресурсі» — це дуже дивна норма життя. Сили не беруться з повітря.Нервова система не заряджається від думки, що треба бути сильною і незламною, а тіло не обманеш обіцянками.Чи співмірна п'ятихвилинна пауза обсягу вашого навантаження? Я знаю, що ви знаєте, що треба відпочивати; і порадонька «візьміть і знайдіть час» схожа на зрадоньку, і від цього падає забрало. І зовсім не знаю, хто буде робити ваші справи за вас (їх усі точно треба робити?)Але все одно буду топити за це бісяче: якщо немає часу на відпочинок, його треба повертати. Якщо хочете, вигризати — незручними рішеннями, зниженням вимог до себе, проханням про допомогу і, можливо, не надто приємними розмовами.Не знаю, як це може бути у вас і для вас — це ваше життя. Коли мені дуже важко, я згадую слова однієї з вчителів: «Якщо людина не в комі, вона здатна хоч якось впливати на своє життя». І як би мене це не дратувало, я знаю, що це так.Діліться вашими рішеннями, я за вас порадію. І, можливо, хтось візьме собі як ідею 🤩#підтримка ***Підписатись на канал***Instagram ГВ | cон | батьківство Instagram коучинг | НЛП | психологіяThreads