Вхід Реєстрація
Реклама
Ваше рекламне місце
Забронюйте цей слот без конкуренції на обраний період.
Купити рекламу →
Логотип телеграм спільноти - Паша Вржещ
Додано 14 лип 2024 🌐 UK

Паша Вржещ

@vrzheshch
Кількість підписників: 11 300
Фото: 734
Відео: 244
Посилання: 324
Опис:
Паша Вржещ, майндфулнес вчитель, філософ.
Джерело

Паша Вржещ | Ми вчимось інакше. Як ми створюємо максимально живий досвід присутност...

Логотип телеграм спільноти - ВРЖЕЩ Паша Вржещ @vrzheshch
1 950 Охват/переглядів 2025-12-17 10:05 Повідомлення №1266
Ми вчимось інакше. Як ми створюємо максимально живий досвід присутності в онлайн-лекціях. По-перше - це спільний Зум дзвінок. Так, саме дзвінок. Не вебінар, не трансляція. Кожен може ввімкнути камеру, мікрофон, обговорювати, сперечатись, ставити запитання. Бути не просто слухачем, а учасником розмови. Це дуже важливо. Ми починаємо з практик на збирання групи. Практики «Розглядання» одне одного. Практики «Я відчуваю - ти відчуваєш». Практики «Розхитування ключового питання». Ми робимо медитацію, щоб заспокоїти тривожний розум і зібрати фокус на присутності. Сьогодні складно бути по-справжньому сконцентрованим. Ми допомагаємо дістати себе з надвідволікаючих станів. І наприкінці, коли зустріч вже відбулася, коли тема розкрита, ми прощаємося повільно. Не як на робочих дзвінках - швидше натиснути кнопку «вийти», аби не залишитися останнім. Ми перемикаємо екран Зум у режим галереї, коли видно всіх. Вмикаємо красиву музику. І коли людина відчуває, вона спочатку вимикає лише камеру. Залишаючись у дзвінку, але вже без відео. І так один за одним гаснуть вікна учасників. Як вікна багатоповерхівки. Дуже красива, зворушлива традиція живих людей в онлайні.