☘️Шановні жінки та дівчата!Запрошуємо вас на 8-тижневу програму розвитку усвідомленості MBSR📅 Дати курсу: 03.03.26– 28.04.26 (можливі уточнення)🕰 Час: щовівторка о 11:00🏢 Місце:ВОНА хаб, м. Ужгород👩‍🎓 Викладачка: Інеса-Марія Гуріна-Рапінчук — психологиня-тренерка, викладачка усвідомленості MBSR (у процесі міжнародної акредитації), членкиня Української майндфулнес асоціації.☘️ 8 тижнів, які можуть змінити якість вашого життя!Ми звикли бути сильними.Продуктивними.Зібраними.Ми керуємо командами, проектами, бізнесами та родинами.Ми тримаємо простір для інших.Але чи керуємо власною увагою?Стрес давно став фоновим режимом життя жінки, яка багато встигає.Саме тому усвідомленість — не тренд, а необхідна навичка XXI століття☘️Програма MBSR допоможе вам:— помічати автоматичні реакції— зменшити внутрішнє напруження— підсилити концентрацію та ясність мислення— відчути більше простору для зважених рішень— зміцнити емоційну стійкість✨ У особистому житті: менше тривоги, більше спокою, глибші стосунки.✨ У професійній діяльності, особливо у сфері «людина людині»: уважність без втрати себе, якість контакту з клієнтами та командами, ефективність у прийнятті рішень, спокій як конкурентна перевага.☘️Формат курсу:▫️ 8 щотижневих занять по 2–2,5 години▫️ 1 день поглибленої практики▫️ Невелика група учасниць▫️ Сертифікат міжнародного зразка (за додаткових умов)☘️ Як долучитись:📎 Заповніть форму за посиланням📎 Отримайте лист із підтвердженням📎 Приходьте на перше заняття 3 березня 2026 року об 11:00 Реєстрація за посиланням 👇👇👇https://forms.gle/GPKxmsBTjQ4CLnof7