​​Чому я не заздрю медійним атлетам, які постійно знімають різноманітний контент з "трендовими" челенджами? Бо це часто шкодить основним тренуванням.Під час перегляду подкасту https://youtu.be/KPKZZdPI4VI з атлетом Mike "The Saiyan" Smart, я зловив себе на думці, що сиділа в мені давно: щоб досягти результату, потрібно тренуватись стабільно — в одному стилі, за однією програмою, тижнями, місяцями. Регулярно повторювати ті самі рухи, системно працювати над конкретним елементом. Іноді — нові вправи можна робити, оновлювати програми, чи перевіряти свої сили. Але основа має бути незмінною, хоча б протягом 2 місяців, перед тим, як щось підкоригувати за необхідністю. Різко не треба стрибати по новим вправам. Наче очевидні речі.Медійним людям, які знімають, потрібно постійно вигадувати щось нове, дивувати, гнатися за переглядами, іноді шляхом перевтоми або травм. Якщо кожне тренування різне — результат стає хаотичним. На початку це працює, але коли вже маєш умовно середній і вище рівень — потрібна чітка програма. Інакше — або блоггер розвиває канал, або себе як атлета. В основному блогери тренуються за постійними програмами, проте додатково щось підзнімають для контенту. Соцмережі — це пастка: показують, що цікаво, а не те, що справді працює. Варто нагадувати, що реальні тренування часто однотипні, треба навчитися полюбити цей процес. А іноді для перевірки своїх можливостей, щось і показати незвичне. Це відноситься не тільки до спортивного контенту. В медіа орієнтуються, що глядач може засумувати. Але саме в регулярному повторенні схожих вправ — ключ до прогресу.Думка, яка мене зачепила: бути мотивованим легко, коли бачиш результат. Але дисципліна — це діяти тоді, коли результату ще нема. Це проста істина, яку варто тримати у голові.Тож багато атлетів розділяють контент і тренування, хоча не говорять про це. І коли ви бачите все нові і нові вправи, це не значить, що саме так людина тренується постійно. Бо зйомки теж забирають сили, що заважає відновленню. Профі тренуються системно, а результат показують вже на змаганнях чи у правильний момент.Можна знайти оптимальний підхід: розповідати цікаво навіть про рутинні тренування, іноді показувати прогрес, а решту часу — давати те, що хоче глядач. Навчальні матеріали, огляд тематичних новин, розважальні сценки ситуацій на тренуваннях. Загалом шукати різнопланові формати, що зацікавить більше аудиторії. В багатьох випадках правильно підібраний ракурс атлета, світло в кадрі, поза, вдалий дубль, все це впливатиме на сприйняття глядача. В реальному житті ця ж людина може виглядати зовсім по іншому, особливо це стосується натуральних атлетів. Головне не обманювати себе і глядача, ділитися тим, що є за кадром. Ну, і раджу подивитися той подкаст з Майком, де піднімаються інші цікаві теми. Якщо знаєте англійську, або з субтитрами. Важкі тренування, невдалі спроби, моральні переживання - все це залишається з медійним атлетом поза кадром, ми бачимо лише кращі моменти, образ атлета, який створений штучно.Поставте реакцію до допису нижче, чи близькі вам ці думки та напишіть коментар. Чи не здається вам світ соцмереж став занадто "штучним", який не відображає реальність?—————Нижче посилання - чим буду корисний вам (натискай):🔶 Вихід на дві руки | Закритий майстер-клас 🔶 Як я набрав 20 млн переглядів на фітнес контенті📍Програма тренувань (мій контакт)📍Відгуки 📍Мої книги (донат)📍ЧАТ атлетів 📍ІНСТАГРАМ📍Відео 📍Статті/подкасти ——-🔶 Допомога ЗСУ і волонтерамПробуди у собі атлета ©Владерович