🫣

«Мені соромно, що я втомилася. Інші переживають набагато більше, а я ніби не маю права скаржитися», – ділиться з нашою експерткою в рубриці «Запитайте у психолога» одна з підписниць.

Такі думки можуть з’являтися, коли на тлі чужих труднощів власні здаються нам не настільки важливими, зауважує психолог-практик Яна Кобець. І тоді навіть звичайна потреба зупинитися й перепочити може сприйматися нами як щось, на що ми не заслужили.

Чому нам буває ніяково зізнатися, що ми втомилися, та як ставитися до власного стану без почуття провини, розповідає психологиня. Читайте її повну відповідь за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist-answers-to-questions

📲 Якщо ви маєте власне запитання до нашої експертки – адресуйте його Яні в онлайн-формі за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist

____
«Підтримка» – проєкт Фонду Вадима Столара, де у закритій спільноті професійні психологи допомагають людям впоратися з внутрішніми переживаннями, знайти способи полегшити душевний біль і навчитися жити у мінливому сьогоденні.

#психологічна_підтримка