🤪Дні перед Великоднем такі активні, що ми ледь встигаємо навести лад у думках і в оселі, все купити, приготувати. А потім – сил немає, ноги гудуть.Ми багато рухаємось, стоїмо, поспішаємо – і саме стопи тримають нас у цій метушні, до того ж щодня. Вони – наша опора, яка зазвичай витримує більше, ніж ми помічаємо.🙏🏻Тож сьогодні пропонуємо трішки сповільнитись – і подбати про них разом. Як саме – знає наша тренерка Аліна, яка підготувала дієвий комплекс вправ для суботньої рубрики проєкту «Спорт на районі».Хутчіше вмикайте відео – і подаруйте своїм стопам трохи уваги та руху, аби зняти накопичену втому і знову відчути надійну опору під ногами.Прагнете системно дбати про здоров’я у колі мотивованих людей? 📲Приєднуйтесь до телеграм-каналу проєкту «Спорт на районі» за посиланням: https://t.me/sport_fund ____«Спорт на районі» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого команда професійних фітнес-тренерів проводить онлайн-тренування для всіх охочих. Заняття спрямовані на відновлення ментального й фізичного здоров'я. #спортнарайоні