Сава. Такмед, жаба і гадюка.

ПОДКАСТ ПРО ВИГОРАННЯ СЬОГОДНІ О 19:00Ви побачите сповіщення вгорі каналу і кнопку щоб приєднатись до трансляції. Я також окремо продублюю посилання в текст цього поста:👉ПРЯМЕ ПОСИЛАННЯ НА ТРАНСЛЯЦІЮ БУДЕ ТУТПРО ФОРМАТ:1️⃣ Спочатку говорять основні спікери.2️⃣ В чат пишіть свої питання, модератор збере їх в купу і в кінці ми зачитаємо найцікавіші (або всі, якщо встигнемо)3️⃣ В кінці можливо, дамо мікрофон ще комусь, якщо ви захочете поділитись досвідом або задати питання голосом, умови читайте нижчеДИСКЛЕЙМЕРИ:❗️Я одразу вибачаюсь і прошу бути готовим: якщо буде багато питань і коментів, ми не зможемо відповісти всім і вислухати всіх.❗️Деякі спікери будуть говорити те саме, що і минулого разу. Це потрібно щоб записати це, бо минулого разу не вдалось.ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ:❗️ Ми хочемо поділитись власним досвідом і я би хотів щоб весь досвід був почутий. Чим більше досвіду має кожен — тим краще❗️Кожен може говорити тільки про себе і про свій досвід. Не оцінюємо інших.❗️Ми слухаємо і не засуджуємо: інших і себе також, за можливості, також не засуджуємо.‼️ За хейт, засудження, знецінення, токсичність — без розбору, без уточнень і без попереджень видаляю нахуй з трансляції і даю бан в каналі назавжди. Індульгенція — 10к грн на збір.‼️ Якщо ви хочете прокоментувати чужий досвід, особливо якщо хтось озвучив болючий досвід, будь ласка, дуже ретельно і дуже уважно підбирайте словаКУДИ ПИСАТИ ПИТАННЯ І КОМЕНТАРІ:✏️ Коментарі і питання пишемо в коменти під ЦЕЙ ПОСТ, який ви читаєте прям зараз.✏️ Якщо хочете написати питання — пишіть питання текстом.✏️ БУДЬ ЛАСКА! Формулюйте свої питання: грамотно, зрозуміло і лаконічно.ЯКЩО ХОЧЕТЕ ЩОБ МИ ДАЛИ ВАМ МІКРОФОН І ХОЧЕТЕ ПРО ЩОСЬ РОЗПОВІСТИ:🗣️ В чат напишіть локанічно і структуровано про що саме ви хочете розповісти. Це буде ключовим фактором в прийнятті рішення чи варто вам давати слово.🗣️ У вас буде обмежений час, тому заздалегідь продумайте і пропишіть собі нотаточку, про що ви хочете розповісти, щоб це було локанічно, будь ласка. Суворо не більше 5 хвилин, я буду просто вирубати мікрофон. Так що поки слухаєте інших — пропишіть що хочете сказати собі в нотаточки.Задонатити на навчання інструкторів

Подкаст про вигорання 2.015 лютого, ця неділя19:00 — 21:00 орієнтовно🗣Владислав Чумаченко — керівник «Тактична медицина «Північ»• Зміна професійної діяльності як засіб профілактики вигорання: ми навчаємо і евакуюємо, це дозволяє нам змінювати рід діяльності, залишаючись професіоналами, підвищуючи якість, але менше вигорати.🗣Сава Чуйков — інструктор, інструктор-тренер• Важливість публічної комунікації, в тому числі, і про вигорання. Я розповім про те, як блог, інстаграм і ютуб допомогли мені врятувати мою менталочку.• Фідбеки від курсантів, інструкторів і сторонніх людей, які дають можливість зрозуміти цінність того, що я роблю• Сила комʼюніті, сила команди і однодумців, сила конструктивного фідбеку.• Робота з мотивованими людьми, корпоративними клієнтами і дітьми, як інструмент боротьби з вигоранням🗣Єлизавета Іволженко — інструкторка, Інструктор-тренерка• Як психотерапія допомагає• Сила комʼюніті і обмін досвідом, в тому числі, в неформальній обстановці, що часто навіть і краще• Що робити з хейтом в свою сторону і як сприймати зворотний зв’язок🗣Іван Ніколенко — Інструктор, колишній керівник НЦ «Солом'янські котики»• Користуйтесь послугами психологів/психотерапевтів/психіатрів• Будуйте дружні взаємопідтримуючі стосунки в колективі• Не чекайте поки качка копне, і ви уже згорите, звертайтесь по допомогу якомога раніше, як тільки запідозрили шо можливо треба • Набирайте на себе співмірне і посильне навантаження• Не соромтесь визнати що вам треба допомога. Всі ми люди.🗣Дмитро Калаш — керівник Навчального центру «Госпітальєрів»• Чи дійсно ви вигоріли і що тоді робити?• Приклади переформатування навчального та побутового процесу• Практичні поради, які можуть зберігати мотивацію🗣«Наука» — лікар-психіатр:• Психіатричні та психологічні аспекти вигорання військових• Крива Даннінга-Крюгера в професійному рості• Депресивні та астенічні стани, розбіжності між ними• Розповсюджені психіатричні стани у військових. 🗣Данило «Їжак» Ївженко — Штаб-сержант групи тактичної медицини 3 Армійського Корпусу: • Ефект "Відкладеної провини". На відміну від бойового медика, який бачить результат своєї роботи тут і зараз (врятував чи не врятував), інструктор працює з відкладеним результатом. Смерть колишнього курсанта часто сприймається як особиста поразка або беззмістовність роботи.• «День бабака" або чому TCCC ASM — найскладніший курс.• Страх/небажання/відсутність часу звернутися по кваліфіковану допомогу та неможливість змінити формат роботи чи зменшити навантаження.• Як вчити тисячі курсантів і не поїхати глуздом?🗣Марія Абрамчук — професійна психологиня, коучиня, ведуча вебінарів, спікерка, з досвідом більше 20 років. Членкиня Національної психологічної асоціації України, The British Psychological Society та Complex Trauma Institute (UK)Викладачка кафедри психології та суспільно-гуманітарних наук «International European University»Формат:• Голосовий подкаст в телеграмі• 15 хвилин на кожного спікера/спікерку• Сесія питань і відповідей• В чаті будь хто може поділитись досвідом або задати питання• В кінці у слухачів буде можливість також підняти руку, отримати мікрофон і поділитись досвідом, задати питання голосом, висказатись або просто покричати в порожнечуДля реєстрації - пишіть в коменти. Або не пишіть і приходьте так. Або задонатьте на банку на навчання інструкторів. Або підпишіться на мою монобазу. Робіть шо хочете, але приходьте! Обовʼязково поділіться новиною і запросіть своїх друзів, знайомих, близьких.

Увага увага увага ‼️ Благодійна лотерея на збір позашляховика для спецпризначенцівУ якості лоту футболка з автографами гравців Полісся з матчу півфіналу кубку України,сезону 25/26 Полісся Житомир - Шахтар Донецьк.Для мене дуже важлива і особлива,адже я віддав цьому клубу майже 15 років свого життя,був довгі роки незмінним капітаном та дебютував у професійному футболі саме в цих кольорах. Для мене символічно було відкривати матч такого рівня в Житомирі ,на рідному стадіоні,де колись і сам неодноразово виступав. Для мене це своєрідна нагорода за всі роки,за всі перемоги та поразки,травми та ще безліч моментів,які хотілось би проживати знов і знову. В мирний час такий скарб для себе я б напевно не обміняв би ні на що,але зараз йде війна й потрібно робити все можливе щоб її завершити,саме тому для заохочення донататити та пришвидшити закриття збору ,ми робимо лотерею.Умови:Один квиток 🎫 100 гривень,більше донатів,більша можливість виграти Номер банки 🫙 4874100024843461Посилання на банку 🫙https://send.monobank.ua/jar/553fTQ3szgТакож за донат 200 гривень за посиланням в шапці профілю @stan1sh_4 Ви можете виграти більше крутих призів 🫡Лайк,коментар,репост обовʼязковий 🤝

Від автора.Звісно, дуже класним рішенням було створити цю групу і намагатись наповнювати контентом своєї роботи.Чесно, в мене не стояло питання в популярності чи підписниках. Мені просто хотілось розповісти про випадки, в яких я боялась надавати допомогу. В яких я рахувала хвилини життя бійця і в яких, я робила абсолютно протиречні штуки, при яких хтось вижив не завдяки, а всупереч.Але будемо чесні - робота змінюється, як і посади в армії.Нажаль, я не можу себе ідентифікувати вже як інструктор чи бойовий медик - я не практикувала давно навчання, і на посаді бойового медика більше не знаходжусь.Після переведення, з посади бма в інший організм - було цікаво. Медики евакуації та працівники стабіку. Багато поранених, багато нових речей вивчено. Мій напарник давав мені натхнення вчитись і працювати, тому ночами я сиділа і вчитувалась в талмуд по Мувзу. Мені подобалось коли ми поруч працювали на стабі, пліч-о-пліч. Ми багато зробили, він показав багато з "чистої" роботи, я показала брудну - на околицях Кліщіївки, та в мокрому і брудному бліндажі. Кохана мені людина підтримувала мене, і постійно підбадьорювала нас з напарником. Було натхнення єбашити до одурі.Напарник загинув.Людина яка в мене вірила і надихала. Я стояла над його труною і думала яка це все дебільна хуйня. Цю втрату ми не змогли винести. З усіх втрат, саме ця вдарила в голову і стала чистим болем.Так, звісно мене підтримують любі мене люди.Але, психіка за чотири роки не справилась з обсягом загиблих друзів, роботі з 200, роботі з 20-річними дітьми, яких ми забирали під мостом в Констасі. Вибачте друзі, я взагалі не справилась в ролі блогера, чи то оповідача. Взагалі не справилась в жодній з ролей в своєму житті.І наразі я буду проходити лікування, щоб вирівняти мою голову. І намагатись памʼятати чого вартували Бахмут, Кліщі, Лиман, Іванівське, Часік і інші чудові посадки і міські смуги.Але. Я хочу пробувати далі, я хочу розповідати вам цікаві випадки і розбиратись в них разом з вам. Тому, я дякую що ви доєднались. В березні, якщо буде 1500 підписників ми розіграємо кайфову аптечку, і почнемо трошки інакший напрямок роботи і текстів. Дякую що ви були, дякую що лишаєтесь. Це дуже цінно.

Подекуди (майже завжди?) час на якісне навчання з тактичної медицини доводиться «виборювати». Зважаючи на це, справедливим є питання вибору пріоритетів: «збільшити обсяг знань і навичок, які будуть лише проговорені, чи взагалі не витрачати час на те, що не буде відпрацьовано, а натомість присвятити його додатковій практиці для інших навичок?»Фізичне виконання дій під час навчання призводить до значно кращого запам’ятовування, ніж лише вербальне чи візуальне навчання. Це явище відоме як ефект виконання (enactment effect) перевірене на практиці, зокрема і в навчанні медичних працівників (системний огляд та мета-аналіз на цю тему).Ефект виконання є ще більш вираженим, коли мова йде про навички, що мають застосовуватися в умовах високого стресу. Причина полягає в тому, що під стресом мозок перемикається з декларативної (усвідомленої) памʼяті на процедурну/звичкову. Тобто люди гірше «згадують інструкції», але краще відтворюють те, що багато разів робили руками (дослідження на цю тему).Очевидно найкращим рішенням буде – знайти час для повноцінного навчання і регулярного донавчання (правдами і неправдами). Але в умовах, коли достатнього часу абсолютно точно немає, не витрачайте його на те, що не буде закріплено практикою. Натомість, використайте цей час для додаткового відпрацювання базових навичок тактичної медицини.Це та інше на каналі Lessons Learned.

Посттурнікетний синдром - це термін, який охоплює наслідки некоректного використання турнікетів.Основні причини розвитку:1. невміння відрізніти критичну кровотечу, яка потребує турнікету від некритичної, яка його не потребує2. неправильне накладання турнікету, яке зупиняє відтік венозної крові, але не зупиняє надходження артеріальної3. невміння конвертувати та переміщувати турнікет, що призводить до його задовгого знаходження на кінцівці і як результату - ампутації, в першу чергу - через непроксимальне накладання турнікету.За протоколами ТССС час, який правильно накладений турнікет може провести на кінцівці без ускладнень складає до 2х годин.Під час цих двох годин бойовий медик може провести зазначені маніпуляції: конверсію або переміщення.Якщо ж турнікет провів на кінцівці від 2х до 6ти годин втручання не медичного персоналу рекомендовано виключно під наглядом медика (телемедицина).Після 6ти годин від моменту, коли турнікет був накладений на кінцівку, суворо забороняється знімати, переміщувати або виконувати конверсію турнікету.Будь-яке подальше втручання має виконуватися виключно хірургом.Якщо почати проводити неспеціалізоване втручання, токсини і продукти розпаду, накопичені в кінцівці вивільняться до кровотоку. Є ризик пошкодження нирок, а також інших внутрішніх органів - печінки, серця, мозку.Як мінімізувати розвиток посттурнікетного синдрому?!! навчитися конвертувати і переміщувати турнікет!!не ігнорувати необхідність писати час накладання!! не ігнорувати необхідність постійно переоцінювати надану допомогуДжерело

«Вперше пишу такі пости, але хочу поділитися тим, що для мене справді важливо.Нещодавно мав велику нагоду відвідати надзвичайно важливий курс для інструкторів і, що не менш цінно, познайомитись із дууууже крутими людьми. Людьми, у яких є досвід, бачення, глибина. Людьми, з якими хочеться говорити, слухати і вчитися.Якщо ти інструктор, зроби так щоб ти точно опинився у них на курсі. А якщо ти не інструктор, зроби так щоб твій донат потрапив до них і вони все більше і більше розширювали свою справу. Я в інструкторській справі вже майже 4 роки. І якщо чесно — більшість цього часу я постійно навчаюсь. Я намагаюсь віддати себе цій справі на повну. З кожним рекрутом, з кожним курсом я намагаюсь не просто навчати, а й навчатись сам. Шукати тих, хто знає більше. Хто бачив більше. Хто проходив те, чого я ще не проходив. Щоб перейняти досвід, дізнатись нове або просто обмінятись думками.Але так було не завжди.Колись я намагався уникати моментів, де мені щось підказували, поправляли чи намагались навчити. В голові часто було: «Ой, та шо ви знаєте… не “учітє меня жить”».Все змінилось у той момент, коли я чітко поставив собі мету і визначив, чого я хочу від цієї справи в майбутньому. І саме тоді я пАнімаю, шо «чайок» починає дєйствовать.Я почав інакше дивитись на поради. На критику. На досвід інших. Я почав цінувати можливість вчитись у тих, хто сильніший, розумніший і досвідченіший. Бо саме це і ростить.Тому хочу сказати вам просту річ: не цурайтесь просити когось поділитись досвідом.Сприймайте поради. Користуйтесь тим, що вам дають.Оновлюйте свій багаж знань. Вчіться. Читайте. Цікавтесь тим, чим займаєтесь.Оновлюйтесь.Бо саме це формує вас зовсім іншими. Сильнішими. Глибшими. Професійнішими.І найголовніше — ставте собі ціль. Чітку. Конкретну. Свою.І покроково йдіть до неї.Маленький спойлер:Ви до неї обов’язково прийдете. Це 100%.»— (с) Бармен, інструктор з бойової підготовкм одного з підрозділів.

Після курсу часто зʼявляється відчуття, що «тепер я знаю, що робити». Безпорадність змінюється на впевненість.Але чи достатньо цього?Навіть найкращий, уважний і мотивований курсант після одного навчання засвоює в середньому близько 30 % інформації.Це не проблема конкретної людини - це особливість того, як ми навчаємося.Минає час, і без повторення знання починають зникати.Алгоритми плутаються, навички, якими не користуються,стають повільними й невпевненими.Але що ж робить готовність стабільною?Очевидно, не один курс, а те, що відбувається після нього:практика, самонавчання, повернення до бази,відпрацювання в різних умовах.Інструктори часто чують: «але ж у нас нема таких манекенів / матеріалів / інструментів». Але не для всіх маніпуляцій потрібні складні манекени і три інструктори поряд - часто достатньо імпровізації та готовності поставити запитання.Якщо ви були у нас на курсах, то знаєте, що чат із курсантами не видаляється, ми завжди готові відповідати назапитання.Тож задача інструктора, не тільки донести до курсанта важливість курсу, так і те, що тренінг - це стартова точка, та надихнути студентів на практику й подальше навчання.Джерело — Північ

Дуже добре щось починати і воно починається з чогось хорошого. Я щасливий, що нструкторські курси почались з 23 класних, цікавих і спраглих до розвитку інструкторів «Азову» і «Любарту» 1-го корпусу НГУ.Ми дякуємо за підтримку:🤝 Easy Practice 🤝 Тактична медицина «Північ» 🤝 Time for rescue 🤝 Дмитру Калашу 🤝 Факультету цивільного захисту «Вовчок» за те, що пустили до себе в опалюване, електрифіковане приміщення. В цей час це дуже і дуже цінно.🤝 Дякуємо інструкторам «Азову», що порадили нас «Любарту» і інструкторам «Любарту», що приїхали, а їм всім за те, що знайшли час і сили.Lessons learned:❗️Інструктори підрозділів все більше працюють з немотивованими людьми, яких, окрім всього, обманюють, демотивують і ставляться як до рабів на попередніх етапах. Все важливішим постає питання людяності, якісної комунікації, формування довіри і мотивації. І розмови про важливість вищесказаного ініціюємо не ми, а самі інструктори, що мене дуже радує.❗️«Якщо інструктор щось не вміє сам, то вимагати це від курсанта — несправделиво».❗️Телепузики кажуть бувай: складним, нудним, нецікавим презентаціям в підготовці військовослужбовців. Хороша презентація допомагає курсантам зацікавитись і значно легше сприймати інформацію, а інструкторам викладати структуровано і стандартизовано.❗️Якщо ти цікавий, харизматичний і вмієш використовувати презентацію — ти зможеш викладати взагалі будь що. Якщо ти нудний — навіть свою дисципліну в якій ти маєш 40 років бойового досвіду, ти не зможеш викладати якісно.❗️Вміння аналізувати, правильно озвучувати і робити правильні висновки з власного досвіду — одна з найважливіших навичок інструктора.❗️Внутрішня динаміка, взаємопідтримка, культура комунікації всередині групи — найважливіші умови для якісного навчання і ментального здоровʼя інструкторів в довготривалій перспективі.❗️Грошове забезпечення інструкторів сьогодні — недостатнє, що спричиняє текучку кадрів, інструктори переводяться на бойові посади, в результаті чого все навчання підрозділу страждає . Шукати, переводити, навчати і стажувати нових інструкторів доводиться заново з нуля, а це дуже дуже тривалий і дуже дорогий процес.❗️Інструкторські курси/форуми//обговорення — це не тільки навчання, але і ковток свіжого повітря, мотивації для інструкторів і важливе лікування менталочки.❗️ «Приїхали сюди як на злагодження. Раніше часто срались, до пізділок ледь не доходило…»❗️5 днів дуже мало для навчання інструкторів, але навіть за 5 днів за якісного планування і супервайзингу, інструктори можуть сильно прогресувати. ❗️«Нам тепер не треба набивати шишки в інструкторстві, бо ви поділились своїми» — Завдяки обміну досвідом, можна зекономити роки помилок і наступання на граблі для молодих інструкторів.❗️ «Ще зі школи відклалось «якщо я натуплю - з мене будуть сміятись або покарають», через це і зараз важко шось викладати, шось пробувати нове».❗️«Легше викладати, коли ти розумієш, що за твої помилки не разʼїбуть, а нададуть конструктивний фідбек і покажуть куди далі рухатись»❗️Всі ми — досі діти. Подумайте про це. В тому числі, заслуговуємо на найкраще.❗️Ми з Лізою були занадто скромні, але скоро будуть доступні платні місця на інструкторській курс.Жіртікі:😀 «Хвилина на аргумент, хвилина на контраргумент, три хвилини на гавномутство»😀 «Якщо ти Убивака — не факт, що ти будеш хорошим інструктором»😀 "У дибілів не виникає питань, я сподіваюсь що у вас після цього будуть питання"😀 "Я розумію що дуже складно запамʼятовувати оце, а не дивитись сюди" (В цей момент на дошці намальований хуй)😀 «Студенти долбойоби, ніхуя не розуміють. Я їм раз пояснив — вони не зрозуміли. Я їм два пояснив — вони не зрозуміли. Я їм три пояснив — сам зрозумів, а вони ніхуя не зрозуміли»Підтримати навчання інструкторів

🚑 Вчимося зупиняти кровотечі – знання, які рятують життя! БФ «Код Нації 47» організовує благодійний курс для підтримки 47 ОМБр « Маґура» з домедичної допомоги STOP THE BLEED, щоб кожен мав шанс допомогти у критичній ситуації. Масивна кровотеча – одна з головних причин смертності на полі бою та в цивільному житті, але знання рятують життя. 📍 Львів 📅 14 лютого 2026 року 🕙 Початок: 10:00 🕔 Закінчення: орієнтовно 15:00 Програма курсу: ✅Особиста безпека✅Розпізнавання масивної кровотечі✅Зупинка кровотечі за допомогою прямого тиску на рану✅ Зупинка кровотечі за допомогою тампонування рани✅ Використання турнікетів для зупинки кровотечі з кінцівок✅ Ви знатимете особливості використання турнікетів: CAT, SAM XT, SOF, TMT, RMT/TX2/TX3, SICH, SWAT, ОМЕГАІнструктор курсу:Ліза Іволженко– фельдшерка, працювала у складі реанімаційної бригади на швидкій допомозі та в реанімаційному відділенні. Займається курсами з 2018 року. Навчає інструкторів різних дисциплін для СОУ, щоб військові могли ефективно передавати знання своїм бійцям.ℹ️ Тактичні аспекти не входять у програму, але можуть бути частково обговорені. 🎓 Після курсу – офіційний документ сертифікат "STOP THE BLEED" Американської колегії хірургів. 💳 Участь – за донат від 1000 грн (звичайна вартість курсу – від 1500 грн). 🚨 Кількість місць обмежена для зручного проходження курсу!📌 Для реєстрації заповніть форму:📸 У формі обов’язково прикріпіть скріншот донату. Приєднуйтесь до курсу та робіть добро!⚡️Підтримати збір: 🔥 Моно 🏦 Всі реквізити📱 PayPal47 ОМБр | Код нації 47 | Наш сайт | Instagram | Facebook | Підтримай 47-му