Джерело
НОТАТКИ ТРЕНЕРА💪🏻 | До мене по допомогу звернулися дві найкращі подруги, які вирішили разо...
5 390 Охват/переглядів
2026-01-07 18:31
Повідомлення №348
До мене по допомогу звернулися дві найкращі подруги, які вирішили разом схуднути, але цього разу вже нормальними комфортними методами, а не харчуванням по годинах і повною відмовою від солодкого/цукру, як це робила раніше одна з дівчат з дієтологом у клініці. Той ще й розвів на купу дорогих, але непотрібних аналізів, які треба було регулярно здавати. Хоча фактично вони не показують нічого, крім того, що в людини зайва вага і їй треба від неї позбутися (але ж це очевидно і без них) 😏Так от, за 5 місяці роботи Олесі вдалося позбутися 14,4 кг — вона набралася досвіду, знань і продовжила вдосконалюватися самостійно. А Марʼяна скинула цілих 17 кг, після чого в її житті сталася прекрасна подія, до якої вона довго йшла. Я неймовірно радий, що завдяки нашій співпраці вона змогла реалізувати свою мрію🤩Не скажу, що це була «легка прогулянка», бо щоб стати кращим, треба прикладати зусилля — інакше це життя не працює. Хороша форма і міцне здоровʼя не зваляться вам на голову.Але харчування було доступним і смачним: дівчата їли виключно ті продукти, які їм до смаку, а не ті, які «треба». Тренувалися 3 рази на тиждень (іноді 2), і кожна з них мала можливість зʼїсти пів шоколадки в день — не чорної, а звичайної молочної, або будь-яких цукерок чи печива, просто в дозованій кількості. І при цьому скинути 15 і 17 кг — це не магія, це наука 🧠В основі системи — гнучка дієта, при якій ви навіть не відчуваєте, що на дієті 😌Якщо вам потрібна система, яка не вганяє вас в крайнощі і дозволяє скидати вагу гуманними методами, які потім допоможуть зберегти результат — тоді запрошую на мій індивідуальний онлайн-супровідПрацюю з кожним особисто, тому візьму лише 7 людей.Зараз діє гарна знижка 🔥✍️ Пишіть в особисті «цікавить супровід» — і я скину всі деталі.Контакт залишаю нижче:➡️ @oleksandr_salo