Чеклист «15 красивих тарілок на щодень»1. Авокадо + варене яйце + рукола + оливкова олія Сніданок, який виглядає як у Pinterest.2. Гречка + запечений гарбуз + гарбузове насіння Тепло в тарілці, тепло всередині.3. Лосось на сковороді + лимон + броколі на пару Мінімум інгредієнтів → максимум благородності.4. Тост із цільнозернового хліба + творожний сир + огірок + кріп Хрумкість і ніжність в одному русі.5. Йогурт без цукру + чорниця + мигдаль + мед Солодко, але без провини.6. Салат: шпинат + яблуко + волоський горіх + бринза Смак, який нагадує прогулянку в саду.7. Омлет із зеленою цибулею + помідори черрі Сонячний настрій на тарілці, навіть у похмурий день.8. Кус-кус + нут + печений буряк + тхіна Бюджетно, але дуже вишукано.9. Сирники з пшоняної крупи + йогурт Варіант, коли хочеться ніжності.10. Куряче філе + теплий салат з морквою та кунжутом Легко, ситно, красиво.11. Бутерброд: хумус + огірок + паприка + чорний перець Вегетаріанська насолода.12. Рис (або булгур) + креветки + лайм Відпустка у тарілці.13. Суп-пюре з кабачка + зелена олія (оливкова + базилік) Ресторан вдома без ресторану.14. Печені яблука + кориця + ложка грецького йогурту Десерт, який не дратує совість.15. Груша + твердий сир + жменя волоських Естетика аперитиву.✨ Маленькі секрети «красивої тарілки»:Розкладаємо НЕ купою, а в півколо / сегментами.Крапля оливкової олії зверху = виглядає на 30% дорожче.Контраст кольорів = вау-ефект (зелений + помаранчевий + білий).Тарілка світлого кольору — завжди виглядає елегантніше.