В продовження теми аудіального каналу. У мене зібрана колекція музичних інструментів, їх зараз понад 200. Дуже різних. А в новорічні свята я купую на подарунки такі дзвіночки. Саме в цей час на них величезні знижки 😊В цьому пакетику 6 дзвіночків, вони наче однакові, але у кожного свій звук. Вони насправді дуже відрізняються. (як і ми – можемо бути схожими, але все одно «звучимо» завжди по-різному).Коли мені потрібно зосередитись, чи перемкнутись з теми на тему, я обираю саме той дзвіночок, який сьогодні для мене звучить наймелодійніше.Це стає практикою заземлення. (заземлення може бути не тільки фізичним).Щоб відчути різницю, ти маєш повністю зосередитись на чомусь конкретному.А іноді я даю домашнє завдання – надягати дзвіночки чи носити в кишені, чи прикріпити до ноги – щоб «не загубитись», щоб звук переривав коло тривожних та нав’язливих думок, повертав до контакту з реальністю.Нехай звуки, що нас оточують, будуть мелодійними та безпечними ❤️ Доброї тихої ночі #роздуми@stijkist Світлана Ройз