Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» проста і незвична #практика - Розтирання щік. Легкі рухи допомагають зняти напругу в м’язах обличчя, та покращують лімфоток. Ми впливаємо на мімічні м’язи, працюємо з можливою травматичною маскою на обличчі. А ще мені косметологиня розповідала, що так ми стимулюємо вироблення колагену (але це не точно). А що точно: масаж щік стимулює кровообіг, забезпечуючи шкіру киснем. Це може зробити обличчя більш свіжим.Дотики до щік активують нервові закінчення, які через трійчастий нерв передають сигнал у мозок. Мозок обробляє цю інформацію, визначаючи, чи це приємний контакт і реагує – розслабленням та відчуттям безпеки. А ще - це легка фізична дія, яка допомагає перенести увагу з думок на тілесні відчуття.Ми торкаємося щік (чистими) теплими руками (ідеально використати крем), торкаємось обережно, щоб не було подразнення. Можна пальцями, долонями, з м’яким похлопуванням, вібраційними рухами –це впливатиме на розслаблення зони щелеп.Відновлення нам ❤️ @stijkist Світлана Ройз