#вова_і_літератураВ продовження теми стоіцизму, можу порадити «Стоіцизм, як стиль життя» Олександра Полтавцева. Обкладинка погана, але книга хороша, невелика та розбита на дві частини: у першій розбираються основні принципи стоіцизму, у другій — практичні вправи. Наприклад, медитація «Такі, як є».«Ця вправа покликана зменшити залежність від предметів наших бажань і страхів. Суть: навчитися бачити речі такими, які вони є, не додаючи до них зайвих смислів і цінностей.…знайдіть 10-15 хв. Усамітніться і подбайте про те, щоб вас ніхто не відволікав. Вмостіться зручно і заплющіть очі.Сконцентруйтеся на предметі бажання. Наприклад, власна квартира, машина, айфон, секс, цигарка, алкоголь або навіть людина.... А тепер уявіть цей предмет таким, яким він є за своєю суттю. Наприклад, авто — це не що інше, як груда пофарбованого металу, пластику та шкіри, що перевозить вас з одного місця в інше. Вино — це сік винограду, що перебродив завдяки грибку (дріжджам) і спричинює інтоксикацію нашого організму. А секс — «це натирання нутрощів, а далі трохи корчів і виділення слизу»Цю вправу полюбляв Марк Аврелій. Імператор досить детально описав її суть: «Для того, що підпадає уяві, завжди знаходь межу й окреслення — з тим, щоб, цілковито розібравши ціле, побачити наге єство і самому сказати, яка йому назва і яка назва всьому, з чого воно складається й на що розпадеться»Коротше, стоїки вміли псувати задоволення красиво.