Що таке ашвагандаВітання снодійна - вічнозелений чагарник, який росте в Індії, Африці та на Близькому Сході. Корінь рослини використовують у традиційній індійській медицині – аюрведе, де його називають ашвагандою чи ашвагандхою. Адаптоген який може впливати на сон, зменшувати тривогу ❌

Але якісних досліджень немає❌

На санскриті "ашва" означає "кінь", а "гандха" - "запах". У аюрведі «запах коня» відносять до адаптогенів — сполук, які підвищують загальну опірність стресу. Інші частини рослини – насіння та листя – також застосовують у традиційній медицині, але в основному для знищення вошей та виготовлення мила. Біологічна активність окремих компонентів рослини також вивчена погано. Невідомо, як вони впливають на організм при тривалому вживанні, ашваганду не рекомендують використовувати в клінічній практиці. Ашваганда не входити до протоколів лікування тривожних та депресивних розладів‼️‼️

Але саме головне ‼️‼️

Добавки ашваганди заборонені Данії, інші країни ЄС також розглядають можливість видалення з полиць трав'яних складів з урахуванням ашваганди. Нещодавно опублікували найбільшу серію травм печінки Ашваганди.