Мізофонія🔊😤 Мізофонія - це підвищена чутливість до певних звуків, які викликають сильне роздратування, злість чи навіть паніку.⁉️

Як це проявляється?

🤯

Ви чуєте, як хтось голосно дихає, і одразу дратуєтесь.

🤯

Звук позіхання чи жування викликає у вас реакцію «бий або тікай».

🤯

Ви уникаєте ресторанів чи громадських місць через небажані звуки.

🤯

Те, що інші навіть не помічають, буквально «зводить з розуму».

🧑‍⚕️👨‍⚕️

Що відомо про мізофонію?

✅

Найчастіше з’являється у підлітковому віці (близько 12 років).

✅

Може призводити до соціальної ізоляції.

✅

Дослідження показують, що у людей з мізофонією мозок по-іншому реагує на звуки-тригери (жування, дихання), активуючи ділянки, пов’язані з емоціями та спогадами.

✅

Це не примха, а реальний розлад, який впливає на якість життя.

🤔

Чому виникає?

🧠 Дослідження вказують на підвищену активність передньої острівцевої частки мозку (AIC) — ділянки, що пов’язує зовнішні сигнали (звуки) з тілесними реакціями (серцебиття, дихання). Також виявлено особливості мієлінізації нервових волокон у людей з мізофонією.

🤔👨‍⚕️

Що допомагає?✔️ Використання навушників 🎧, маскування звуків музикою, шумом фонтану чи акваріума.✔️ Медитація та переключення уваги.✔️ Психотерапія (особливо, якщо є супутня тривога чи депресія).✔️ За потреби — консультація психіатра. Тобто, це є окремий стан, а також може бути, як симптом РАС( аутизму), РДУГ, депресії, тривожних розладів тощо Будьте здорові! Бережіть себе та близьких! #доказова_медицина #фуфломіцини #мізофонія #психотерапевт #психіатр #невролог