💬 Отож, ви вирішили з партнером поговорити про потаємні бажання? Або давно не могли наважитись і, нарешті, готові до розмови?

📌

Що ж, рішення правильне та хороше. Але! Важливо щоб розмова збагатила вас обох, а не стала причиною непорозумінь чи невиправданих очікувань.❤️ Для цього даю вам вправу.➡️

Виділяєте від 20 до 60 хв часу.➡️

Вимикаєте телефони, створюєте простір, де будете лише ви вдвох.➡️

Сідаєте навпроти один одного. Без дій, дотиків.➡️

По черзі озвучуєте три речі:1️⃣Що мені приємно в ліжку. 

Конкретний перелік дій, станів, практик, поз які подобаються. Наприклад: «Мені подобається коли ти робиш мінет на колінах», «Мені подобається коли ти проявляєш силу».2️⃣Що я хочу дослідити, але не знаю як це буде.

Наприклад: «Я хочу дослідити тему ЖЧЖ, але не знаю як ти на це відреагуєш», «Я хочу дослідити тему анального сексу, але не знаю чи сподобається це мені в реальності»3️⃣Що для мене в сексі повністю заборонено.

Максимально конкретно до рівня дрібниць. Що не подобається, на що не підете ні за яких умов. Наприклад: «Для мене повне табу ігри з сечею», «Для мене табу на присутність інших людей».➡️ Друга людина слухаючи першу, не відповідає, не оцінює, не пояснює. Вона тільки повторює почуте своїми словами. Без інтерпретацій.«Тобі подобається коли я роблю мінет на колінах» «Ти хочеш дослідити тему анального сексу, але не знаєш чи сподобається це тобі в реальності»«Для тебе повне табу ігри з сечею».🔁 Після цього партнери міняються ролями.

Це виглядає майже примітивно. Але в реальності більшість пар вперше стикаються з тим, що вони взагалі не вміють точно формулювати свої межі.‼️А тепер ключова частина.

Подібна розмова показує:◾️ чи можемо ми говорити чітко◾️ чи можемо окреслити межі◾️ чи чуємо іншого◾️ чи можемо витримати, якщо партнер каже щось всупереч нашим бажаннямЛише після таких розмов можна говорити про будь-які фізичні практики.

Більше вправ у мене на курсах та в закритій спільноті:➡ ️Спільнота ⬅️➡ ️Курси ⬅️ #вправа #стосунки