Сексолог Федорець 💦

🎀 Дихання сильно впливає на наш стан. Коли ми хвилюємося або збуджені, воно змінюється: стає швидшим, поверхневим або, навпаки, ми мимоволі затримуємо подих. Тому дихання можна використати і як частину сексуальної прелюдії. Воно допомагає сповільнитися, зосередитися одне на одному і налаштуватися на близькість.💕 Як це робити?Сядьте навпроти партнера і подивіться одне одному в очі. Не відводьте погляд одразу. Просто кілька хвилин побудьте в цьому контакті.💞 Потім спробуйте синхронізувати дихання. Один із вас робить вдих – інший одночасно робить вдих. Потім разом видихаєте. Не потрібно домагатися ідеальної синхронності з першої спроби. Просто поступово підлаштовуйте ритм.Щоб краще відчути дихання партнера, можна покласти руку йому на груди або живіт. Ви будете буквально відчувати, коли людина вдихає і видихає.🐚Зробіть так приблизно 20-21 цикл дихання. Потім на кілька секунд затримайте подих після вдиху, а після видиху знову ненадовго затримайтеся. Не потрібно затримувати дихання через силу.🐚Після цього повторіть ще один цикл синхронного дихання.🐚 Головне в цій грі – не техніка і не кількість вдихів. Вам потрібно поступово перейти від звичайного спілкування до зосередженості одне на одному.🌀 Якщо ви добре налаштувалися, дихання стає повільнішим, погляд – довшим, а тілесна близькість відчувається сильніше.🤍Іноді для початку прелюдії не потрібні ні слова, ні складні техніки. Достатньо сісти навпроти людини і кілька хвилин уважно бути з нею.#прелюдія #техніки

❓ Чому саме це мене збуджує? Чому в голові роками повторюється одна й та сама фантазія, хоча я не хочу реалізовувати її в житті?Однозначної відповіді немає.🟤У дослідженні Джастіна Леміллера, де опитали 4175 американців, люди найчастіше називали джерелом своїх сексуальних фантазій власну уяву. На другому місці – порно та еротика, далі – власний сексуальний досвід. 🟠Також люди згадували книги, кіно, нереалізовані сексуальні можливості, випадкові сексуальні імпульси та навіть дитячий досвід.💬 Але найцікавіше інше: частина людей взагалі не могла пояснити, звідки взялася їхня фантазія.І це нормально. Ми далеко не завжди можемо розкласти власне сексуальне бажання на причини: ось тут досвід, ось тут культура, ось тут характер, а ось тут мій мозок просто вирішив, що саме це його заводить.📌 Тому сексуальна фантазія – це не завжди про наші бажання щось зробити. Іноді, це просто сценарій, який добре працює саме для вашого збудження.А от чому саме ваш мозок обрав цей сценарій – іноді ні він, ні вчені, самі до кінця не знають.💌 Втім, пересічним людям куди важливіше навчитись говорити про свої фантазії та використовувати їх для покращення свого сексу. 🔥 Як це зробити розповідаю на моєму курсі «Сексуальні фантазії: інструкція до застосування»: https://fantasies.lovable.app/#фантазії

🗞Рубрика СЕКС-КОР🚲 Прокляття велосипедаЗнаєте яке сучасне чоловіче хобі можна вважати найшкідливішим? Велосипед!📊Нещодавно натрапила на одне дослідження. В ньому з’ясували частоту випадків імпотенції серед учасників щорічного велопробігу Трондгейм-Осло. 13% учасників заявили, що мали проблеми з потенцією. А інше дослідження показало, що частота проблем з потенцією після їзди на велосипеді сягає від 2 до 50%В чому причини?1) Тиск велосипедного сидіння може зменшувати приплив крові до пенісу майже на 97%. Через тиск може відбутись пошкодження нервових волокон, що проходять через цю зону. Сучасні велосипедні сидіння мають розширення ззаду та довгий, тонкий «ніс». Власне ця випнута частина і може чинити сильний тиск на чутливу зону між мошонкою та анусом.2) Описаний тиск додатково збільшується ще й через те, що більшість велосипедистів їздять з кермом нижче сидіння, нахиляючись вперед.3) Тривала їзда на велосипеді може впливати на гормональну систему та знижувати рівень тестостерону. Такі дані отримали окремі дослідники.💭 Тож, якщо чоловік відчуває заніміння в області геніталій після велопрогулянки – слід подумати про заміну сидіння. Як альтернативу, можна спробувати змінити висоту керма та сидіння.Цікаво, що професійні велосипедисти менше мають проблем з потенцією. Оскільки ті, хто заробляє на життя велоспортом більше піклуються про зручне та безпечне обладнання.Почитати про це більше можна тут#секскор

💭 «В мене нема оргазму», «моя жінка не кінчає зі мною» – ось лише частина звернень, які я отримую про жіночу аноргазмію.➡️ Якщо подивитися на кількість міфів навколо жіночої сексуальності, іноді здається, що їх більше, ніж пояснень того, як жінка переживає оргазм.Ми вже пройшли шлях від фрейдистського «кліторальний оргазм – незрілий» до сучасного «вагінального оргазму не існує». Але обидва твердження надто примітивні.✔️ Що ми знаємо точно:🟤Оргазм – це не реакція одного органу. У ньому бере участь складна взаємодія мозку, нервової системи, генітальної стимуляції та психічного стану.🟤Під час оргазму змінюється активність мозкових ділянок, пов'язаних із контролем, увагою та обробкою сенсорної інформації. Саме тому надмірний контроль і постійна оцінка «чи я вже кінчаю?» можуть заважати переживанню оргазму.🟤Жіночі оргазми дуже різні. Одна жінка може легко кінчати від стимуляції клітора, іншій потрібна комбінація пестощів, третій важливі додаткові умови – від збудження та психологічного стану до конкретного способу стимуляції.🟤Не кожна жінка може отримувати оргазм суто від вагінального проникнення. Але для частини жінок це навичка, яку можна розвинути за допомогою спеціальних технік.📌 Запам’ятайте: не існує одного правильного жіночого оргазму. Є конкретна жінка, її тіло, її спосіб збудження і те, що працює саме для неї.🖍️ Саме тому питання «як довести її до оргазму?» варто замінити на інше: «Що саме збуджує цю жінку і як працює її сексуальність?».🎁 А більше про жіночі оргазми ви можете дізнатись на моєму безкоштовному курсі: «Правда про жіночий оргазм»#оргазм

👶 Здавалося б, відповідь очевидна: щоб розмножуватися.Але, якщо подивитись на секс очима бізнесмена – він виглядає як доволі сумнівна справа.🩷 Щоб зайнятися сексом, спочатку треба знайти партнера. Потім привернути його увагу, конкурувати з іншими, витратити час і енергію на залицяння та побудову стосунків. Потім – власне секс, вагітність, турбота про потомство. А в результаті ти передаєш дитині лише половину своїх генів.🪱При цьому деякі організми чудово розмножуються без сексу. Без партнера. Без залицяння, побачень, букетів. Без усієї цієї історії.💔 То чому секс не зник у процесі еволюції?Одна з головних ідей полягає в тому, що секс дозволяє постійно перемішувати гени. Завдяки цьому потомство генетично відрізняється від батьків, а популяція отримує більше варіантів для пристосування до нових умов.🔎 І тут є один цікавий момент.Секс може бути вигідним не окремій особині, а популяції вцілому.Тобто конкретному організму іноді було б простіше розмножитися самому. Наприклад, як це роблять гідри. Але для виду в довгостроковій перспективі генетичне різноманіття може виявитися набагато ціннішим.🧬 Саме тому секс може бути одночасно дуже «дорогим» способом розмноження і надзвичайно успішною еволюційною стратегією.📕 Втім, остаточної відповіді на питання, чому статеве розмноження перемогло настільки багато альтернатив, у науки досі немає.А що про це думаєте ви?#історія_сексу

🏷 Якщо ви вирішили спробувати цю практику, кілька рекомендацій, що зроблять її комфортнішою для обох партнерів1️⃣Не починайте без розмови. Римінг належить до практик, які подобаються далеко не всім. Не варто робити його сюрпризом. Краще запитати партнера заздалегідь, чи цікаво йому це взагалі.2️⃣Не поспішайте. Не варто переходити до анілінгусу на самому початку прелюдії. Коли людина вже достатньо збуджена, вона значно краще сприймає нові відчуття. Саме тому попередні пестощі мають велике значення.3️⃣Використовуйте язик по-різному. Не існує єдиної правильної техніки. Комусь подобаються повільні кругові рухи, комусь – легкі дотики кінчиком язика, а комусь – чергування різних ритмів. Найкращий спосіб знайти те, що приносить задоволення, – уважно спостерігати за реакцією партнера.4️⃣Не забувайте про руки. Не обмежуйтеся лише язиком. Одночасні дотики до сідниць, стегон, геніталій або інших ерогенних зон можуть значно посилити збудження. Римінг рідко існує окремо від інших сексуальних пестощів.5️⃣Не зациклюйтеся на одному русі. Монотонність швидко набридає. Спробуйте змінювати напрямок рухів, їхню швидкість і силу натиску. Чергування різних відчуттів зазвичай сприймається значно приємніше, ніж повторення однієї й тієї самої техніки.🔥 А більше технік, фішок та прийомів стимуляції партнера чи партнерки ви зайдете в закритій секс-спільноті: https://seducation.lovable.app #техніки #римінг

☎️ТЕЛЕФОН ВБИВ НАШ СЕКСЄ феномен, який став нормою настільки, що ми перестали його помічати. ☀️Подивіться, як ви ввечері проводите час з партнером? В багатьох парах – люди фізично поруч, але психологічно роз’єднані екраном. Дрібниця, звичка, «нічого страшного», але саме це прямо впливає на сексуальність пари. Не через теорію змови, а через механізм розподілу когнітивних ресурсів і зниження емоційної присутності.📱 Дослідження вказують, що надмірне використання смартфонів і цифрових пристроїв у стосунках пов’язане зі зниженням задоволеності стосунками і сексуальної близькості. Проблема не в самому телефоні. Проблема в постійному переключенні уваги. Мозок перестає утримувати тривалий контакт з партнером. Це знижує емоційну синхронізацію, яка є базою сексуального збудження у парі.📌 Також описується явище «фабінг» - звичку постійно відволікатися на свій телефон під час розмови зі співрозмовником. Саме вона пов’язується зі зниженням задоволення у стосунках і зростанням конфліктності. А конфліктність і емоційне віддалення напряму впливають на сексуальну частоту і якість. Тобто телефони не «вбивають секс» напряму. Вони руйнують контекст, у якому виникає секс. ➡️ Детальніше про зв'язок цифрової поведінки і сексуальності та стосунків ТУТ#секскор

🐬Складні піхви та великий клітор дельфінів📚 Дослідження показали, що клітор дельфінів має добре розвинену еректильну тканину, є дуже чутливим до тактильної стимуляції та, ймовірно, відіграє важливу роль у сексуальному задоволенні.🟤Вивчаючи тіла дельфінів, які померли природною смертю, науковці виявили, що еректильна тканина під клітором має S-подібну форму. Такий вигин, імовірно, дає їй змогу розтягуватися під час збудження, подібно до того, як це відбувається у людей. ❗️Крім того, сам розмір клітора здивував дослідників, адже свідчить про його високу функціональну розвиненість.Не менш цікавою виявилася будова піхви дельфінів. Вона має численні складки, які тривалий час пояснювали необхідністю захищати сперму від потрапляння морської води під час копуляції. Проте ця гіпотеза ніколи не була експериментально перевірена – будову цих складок фактично не досліджували.🔥 Отже, цілком можливо, що складна анатомія статевих органів дельфінів пов'язана не лише з розмноженням, а й із отриманням сексуального задоволення значно більшою мірою, ніж вважалося раніше.➡️ Детальніше тут ⬅️#секскор

❤️ Кожна гейша прагнула знайти свого Данна (чоловіка-покровителя). Він укладав з гейшою угоду, подібну до шлюбної. ❤️ Данна зобов’язувався підтримувати кар’єру гейші та допомагати їй вийти на пенсію. Їх стосунки тривали до смерті одного з них (зазвичай, покровителя). ❤️ Як правило, відносини передбачали сексуальні контакти, але не завжди були такими. Іноді Данна просто хотів підтримувати гейшу. Врахуємо і те, що часто Данна ставав доволі літній чоловік, якому сексуальні послуги вже були не особливо цікаві. Для нього куди важливішими могли бути можливість насолоджуватись компанією гейші та сам елемент престижу спонсорства. Адже стати Данна відомої гейші було показником статусу.❤️ Данна часто не приховував своїх стосунків з гейшою. Більше того, часто він міг познайомити жінок між собою. Як дружини ставились до гейші? Насправді, більшість з них воліли, щоб чоловік взяв собі в коханки саме гейшу. Для шлюбу це було куди безпечніше. Гейші не втручались в шлюби, не намагались заволодіти чоловіком та змусити його розлучитись з дружиною, як це робили звичайні коханки. Адже, якби гейша спробувала це зробити, подібний вчинок поклав би край її кар’єрі та призвів до вигнання з дому і громади гейш. ❤️ Звісно, іноді це траплялось, але рідко. А ще, наявність гейші підвищувала репутацію самої дружини Данна. До наших часів дійшли розповіді та листи в яких описано, що іноді дружини та коханки-гейші, навіть ставали близькими подругами. #історія_сексу #цікаве

Як стати для неї найкращим коханцем? ✨❤️ Зняла для вас новий курс, про який давно просили – «Як стати майстром сексу».❤️ Більшість чоловіків думають, що жіночий захват у ліжку залежить від розміру або від того, скільки триває статевий акт. Але для нас, жінок, це часто не головне.❤️ У цьому курсі я розібрала справжні параметри, за якими дівчата насправді оцінюють чоловічу сексуальну майстерність.Про що цей курс і для кого він:▫️ Для чоловіків у стосунках: Ви нарешті глибоко зрозумієте жіночу психологію, наші справжні потреби та навчитеся давати своїй партнерці саме те, від чого вона буде казати: «Ти найкращий!».▫️ Для чоловіків, які зараз вільні: Курс прокачає ваші сексуальні вміння та впевненість. Ви дізнаєтеся нюанси, про які більшість чоловіків навіть не здогадуються.▫️ Для турботливих жінок: Якщо ви хочете вивести вашу близькість із партнером на абсолютно новий рівень, м’яко підказати йому, що саме потрібно вам та отримати в ліжку те, про що давно мріяли – цей курс стане ідеальним та дуже чуттєвим подарунком для вашого чоловіка.Зараз ви можете забрати його за найсмачнішою та найвигіднішою ціною на старті!👉 Переходьте за посиланням та ставайте справжнім майстром:https://bright-conversion-booster.lovable.appЗ любов'ю,Ваша Святослава Федорець ❤️