👥 Кількість підписників
👁️ Середній перегляд на повідомлення
📊 Кількість повідомлень на день
🟢 Динаміка онлайн
💖 Реакції аудиторії
Найпопулярніші емодзі-реакції під публікаціями
📢 Рекламне навантаження
⏰ Час виходу постів
Погодинний розподіл виходу публікацій (00:00 - 23:00)
🔗 Екосистема посилань та згадок
Історія зміни статуса
📚 Корисні публікації та статті
Найбільш інформативні авторські матеріали та лонгріди каналу
А ВИ ЗНАЛИ, ЩО КАВА МОЖЕ ПІДВИЩУВАТИ «ПОГАНИЙ» ХОЛЕСТЕРИН?І справа зовсім не в кофеїні.Коли в аналізах підвищений холест...
МЕНЕ ЗАПИТАЛИ ПРО MOTS-c. ЩО Я ПРО НЬОГО ДУМАЮ?Нещодавно в чаті мого курсу про GLP-1 мене запитали, як я ставлюся до MOT...
ЧОМУ GLP-1 ПРАЦЮЄ ПО-РІЗНОМУ У РІЗНИХ ЛЮДЕЙ?Препарати групи GLP-1 (семаглутид, тирзепатид та інші) стали одним із найваж...
ЧИ ІСНУЮТЬ ПРЕПАРАТИ, ЯКІ ЗНИЖУЮТЬ РІВЕНЬ ЛЕПТИНУ?Сьогодні мені поставили дуже цікаве запитання. Відповідаю не лише авто...
️ЛІД, ЯКИЙ ДОПОМАГАЄ ПЕРЕМАГАТИ. НОВА ТАЄМНИЦЯ ЧЕМПІОНАТУ СВІТУ З ФУТБОЛУПід час Чемпіонату світу з футболу 2026 року ба...
ВИ ТЕЖ ПОЧИНАЄТЕ СНІДАНОК З ВІВСЯНКИ? ТОДІ ДОЧИТАЙТЕ ДО КІНЦЯМожливо, зараз я вас здивую.Іноді проблема не в тому, що ви...
ЧОМУ ОРГАНІЗМ ПРАГНЕ ПОВЕРНУТИ ВТРАЧЕНУ ВАГУ?У XXI столітті ожиріння є однією з головних причин розвитку хронічних захво...
ЗАПАХ СТАРОСТІ: ЩО НАСПРАВДІ ВІДЧУВАЄ НАШ НІС? Напевно, ви також помічали той особливий запах, який іноді зустрічається...
ХАРЧОВИЙ ШУМ»: ЧОМУ ДЕЯКІ ЛЮДИ ДУМАЮТЬ ПРО ЇЖУ ПОСТІЙНО?Останніми роками разом із появою сучасних препаратів для зниженн...
GLP-1 ПІСЛЯ ХАЙПУ: ЩО НАСПРАВДІ ВІДБУВАЄТЬСЯ В МЕТАБОЛІЧНІЙ МЕДИЦИНІСемаглутид і тирзепатид поступово перестають бути пр...
28 травня — Міжнародний день здоров’я жінокЦе не просто дата в календарі. Це — нагадування:жінка має право бути здоровою...
ВІСЬ «КИШКІВНИК–МОЗОК»:ЧОМУ ВАШ НАСТРІЙ МОЖЕ ПОЧИНАТИСЯ НЕ В ГОЛОВІВісь «кишківник–мозок» — одна з найважливіших систем...
ІНСУЛІНОРЕЗИСТЕНТНІСТЬ: КОЛИ ОРГАНІЗМ «ГОВОРИТЬ» ЧЕРЕЗ ДЗЕРКАЛОПродовжуємо розмову про інсулінорезистентність — тему, як...
ЯК ВИЛІКУВАТИ ІНСУЛІНОРЕЗИСТЕНТНІСТЬ?Це, мабуть, найчастіше питання, яке я отримую.І не тому, що інсулінорезистентність...
ЇСТИ І НЕ ТОВСТІШАТИ: УРОКИ З ІТАЛІЇ 🇮🇹🍝🍕Завтра вранці я вилітаю з аеропорту Рима додому і ловлю себе на думці: майже...
GLP-1 сьогодні сприймається як швидке рішення.Як інструмент, який нібито сам по собі здатен змінити тіло.І частково це п...
ЛІПІДОГРАМА: 5 ПОКАЗНИКІВ, ЯКІ ВАЖЛИВІШІ ЗА ЗАГАЛЬНИЙ ХОЛЕСТЕРИНУ бланку аналізів зазвичай першим стоїть показник загаль...
ЦУКОР І ХОЛЕСТЕРИН: ДВІ СТОРОНИ ОДНІЄЇ ПРОБЛЕМИХолестерин часто звинувачують у всіх проблемах зі здоровʼям. Побачивши йо...
СУЛЬФОРАФАН: ЧОМУ БРОКОЛІ РАПТОМ СТАЛИ «СУПЕРФУДОМ»🥦Час від часу науковий світ дістає з рукава речовину, про яку раніше...
Схожі канали в категорії Здоров'я та Фітнес
📌Посилання на ЧАТ - t.me/nostressk2 ✅ Пояснення до тестів ✅ Мнемоніки, лайфха...
Помощь людям, которые не могут справиться со стрессом в это тяжелое для всех вре...
📌Посилання на ЧАТ - https://t.me/nostressk1 ✅ Пояснення до тестів КРОК ✅ Мне...
Замовити ніж @goncharova_1l 📲 Відправка накладним платежем‼️...
Канал о бодибилдинге и фитнесе. Обзор спортивного питания, упражнений, методик д...
Всё о том, как сделать спорт и правильное питание частью своей жизни. Только про...