«Я не знаю чого я хочу»Труднощі з розумінням власних потреб та бажань — одна з найтиповіших проблем людей, які виросли у дисфункційних сім’ях.Адже для таких родин часто характерна парентифікація або ж коли діти стають дорослими: вони змалечку вчаться брати на себе відповідальність за настрій батьків і водночас не думати про себе - свої бажання та потреби. Через це у дорослому віці і виникає проблема з розумінням себе.Також дуже часто таким людям важко зрозуміти власні бажання тому, що дитинство у токсичному середовищі змусило їх думати лише про базові потреби. Тому у дорослому віці важко хотіти чогось більшого.Ці дві площини незнання себе обʼєднує одне почуття - почуття провини.Люди з дисфункційних сімей часто відчувають провину коли доводиться думати про власні бажання, тому що їм завжди це забороняли і за це соромили. І пройти через цей «барʼєр провини», діставшись до власних бажань й тим паче почати втілювати їх, дійсно дуже складно. Але, без цього почати розуміти себе та свої бажання дуже важко.Як можна працювати з відчуттям провини я вже описувала на каналі. Відповідні публікації можна знайти через пошук, а також записатися на особисту консультацію для роботи з цим почуттям (@olgamalakhova1).#дисфункційні_сімʼї #психотерапія