Чому люди з дисфункційних сімей уникають конфліктів?Люди, які виросли у дисфункційних сім’ях, часто бояться конфліктів не тому, що не знають як діяти, а тому що бояться неконтрольованої агресії з боку співпрозмовника.Коли будь-який конфлікт супроводжується агресією, ти починаєш перейматися за свою безпеку і уникати того, що ставить її під загрозу. Так зʼявляється страх конфліктів.Ти виростаєш і розумієш, що більше не беззахисний і можеш щось зробити, але коли хтось кричить чи активно жестикулює, ти ніби знову стаєш дитиною: всередині все стискається і хочеться просто аби цей конфлікт завершився якомога швидше.Якщо дитина спостерігає конфлікти, які супроводжується агресію, у неї порушується базова потреба у безпеці.І в дорослому віці аби позбутися страху конфліктувати (а часто це ще й страх висловлювати свою думку, виділятися), потрібно працювати саме з цією потребою: тобто довести собі, що під час конфліктів твоя безпека не постраждає. Адже саме цей страх і проявляється як тремор, ком у горлі тощо під час прояву будь-якої агресії співбесідника, і саме через це часто важко взяти себе в руки. Знати, що сказати - 10% конфлікту, інші 90% це наша впевненість у собі, яка можлива лише якщо ми точно знаємо, що нам нічого не загрожує. Власне тому в першу чергу є сенс працювати саме з потребою у безпеці.#психотерапія #дисфункційні_сімʼі