Емоційне вигорання і балансЛюди, які зіштовхнулися з емоційним вигоранням часто мають великі проблеми з балансом.Балансом між роботою та відпочинком, роботою та іншими сферами життя. Робота настільки сильно запалює, що її полумʼя охоплює все життя. І людина вигорає.Адже якою б класною не була робота, якщо вона займає надто багато місця у житті, людина не зможе отримати від неї стільки, скільки віддає.Якщо хочеться відчувати повноту життя, у ньому точно має бути баланс.Спробуйте проаналізувати скільки часу у вас залишається після сну і роботи на інші важливі речі. Чи можете ви щодня годину приділити собі, власним роздумам та планам, або ж захопленням? Чи можете ви щодня проводити достатньо часу з близькими?Скільки життя у вашому житті?Робота - це те, що має допомагати підвищувати якість життя. Важливо не просто заробляти на гарну відпустку, а й мати можливість відірвати голову від ноутбука та вдихнути морський бриз. Круто не просто сидіти у хорошому ресторані, а й мати можливість неспішно смакувати шоколадним фонтаном, милуючись затишною терасою.Життя багатогранне, і на роботу та реалізацію відводиться всього лише одна грань. Решту потрібно шукати в іншому: родині, здоров’ї, враженнях, духовності, саморозвитку… І якщо зараз ви не відчуваєте такий хороший баланс, який надає смаку життю, рекомендую почати працювати над цим.Адже це і про насичення життя, і про власний ресурс та здоров’я.