Сьогодні в моєму календарі - День папужної мови.

День додавання складу «ЖИ» до кожного складу в реченнях, які ми оберемо. Чи які нам некомфортні.
СЬО-жи ГОД-жи НІ-жи ДЕНь -жи ПО -жи ПУЖ - жи НОЇ-жи МО-жи ВИ-жи.

У нас тут усі дорослі, пропоную ще посилення: коли читаємо будь-яку новину про Трампа чи путіна, додавати в кінці кожного речення: "пішов у ж…

😊

Це, до речі, сильна практика. Ми сповільнюємось і замість того, щоб автоматично реагувати тривогою чи роздратуванням, пробуємо погратися зі словами.

Гра може допомогти зменшити інтенсивність емоцій, створити дистанцію до почутого і складного для нас.

Особливо це може стати в пригоді, коли ми помічаємо, як швидко виникають думки: «Це капець», «не зможу»… Ми в цей момент додаємо паузу між тим, що почули, і тим, як на це реагуємо.

Звісно, це підійде не для всієї інформації. І не все потрібно перетворювати на гру.
Але раптом саме сьогодні папужництво зможе нам допомогти заспокоїтись чи просто викличе усмішку.
А ви папугували в дитинстві?

Доброго безпечного дня ❤️
#натхнення
@stijkist Світлана Ройз