🤱 Післяпологова депресія:
що це і чи стосуватиметься вона кожної жінки?

🤦‍♀️ Раніше на цей стан реагували б так:
🗯️ «Ой, чого ти? Дивись, яке маля в тебе гарне, не сумуй» або
🗯️ «Не вигадуй, ми і не в таких умовах народжували».

😔 Післяпологова депресія - це стан пригніченості, самотності і розпачу, який може межувати з суїцидальними думками чи думками віддати/покинути новонароджену дитину. Зустрічається в приблизно 10% жінок після народження дитини (за даними світової статистики). В Україні немає ґрунтовних досліджень цього явища, тому насправді ми не знаємо, який це відсоток для українок, особливо в час хронічного стресу війни.

👌 Розберімося сьогодні в причинах, а завтра продовжимо внутрішньою картиною жінки, яка щойно народила.

👉 Единбурзька шкала — це простий і надійний скринінг, яким можна скористатися самостійно. Це короткі запитання, які дають можливість оцінити, наскільки стан жінки близький до післяпологової депресії.

Метадослідження останніх 5 років показують, що причинами післяпологової депресії є:
🔸 попередня історія депресії або психічних розладів,
🔸 депресія під час вагітності,
🔸 слабка соціальна/партнерська підтримка,
🔸 насильство/жорстоке поводження,
🔸 небажана вагітність,
🔸 гестаційний діабет,
🔸 проблеми зі сном.

🤲 Нічого про те, що «змінився гормональний фон від пологів» чи «жінка просто лінива». Усі фактори можна прожити за грамотного супроводу і достатньої підтримки.

👨‍🍼 Наприклад, у Швеції після того, як був запроваджений спільний декрет (де мама і тато до 3-х місяців можуть бути з дитиною після народження) — на 26% менше призначень протитривожних препаратів матерям у перші 6 місяців після пологів та на 14% менше госпіталізацій/звернень до спеціалістів.

🫶 До речі, ви можете приєднатися на групу онлайн, для матерів, які самостійно виховують дітей під час війни. Ще можемо рекомендувати ГО «Лада», ЛаСтрада, БФ «Сильні», які також працюють на благо жінок.

🍀 Психолог на звʼязку
📲 Ми в інстаграмі