🤷‍♀️ «Чому він/вона не йде?»: про вихід з руйнівних стосунків 🗯️ «Він/вона ж може розлучитися!»;🗯️ «Якщо не йде, то йому/їй так зручно»;🗯️ «Такий його/її вибір» тощо. ⬆️ Такі слова часто говорять у побуті про людину, яка живе в нищівних стосунках і не завершує їх. Але це не допомагає, а лише поглиблює відчуття нікчемності, безсилля і вини у людей, які страждають від домашнього насильства.

👎 Найчастіше, згідно статистики, потерпілими стають жінки, люди старшого віку і діти. Адже саме ці категорії є почасти більш вразливими.

🌪️ Руйнівний вплив на стосунки відбувається посередництвом різних типів насильства.

👉 Так, фізичне насильство проявляється через штурхани, побиття, погрози тілесної розправи.

💰 Коли всі гроші в руках однієї людини, незалежно від того, хто їх заробив, — це вже прояви фінансового насильства. Це часто трапляється з чоловіками, коли віддав жінці зарплату, і вона «виділяє» навіть на каву і транспорт. ❤️‍🩹 «Ми ж одружені, ти маєш завжди мене хотіти!», — таким докором з подальшим примусом найчастіше виглядає сексуальне насильство в сімʼях. ☝️ Психологічне серед усіх типів може виглядати найбільш непомітно — через маніпуляції, приниження, нехтування, словесні образи, мовчання як покарання. Детальніше можна почитати тут.➡️ Тож, коли хтось спостерігає таку сімʼю, то часто хочеться спитати: ❓ «Чому ти не підеш звідси? Просто покинь, і все припиниться». 🫂 Так легше сказати, ніж зробити. Така поведінка не є вибором в здоровому розумінні. Здебільшого це вибір заради виживання. Людина робить так, бо не відчуває сил зробити інакше, або ж не знає, що інакше може бути (у випадку деструктивних стосунків батьківської родини). На пояснення причин цього є кілька концепцій:🙅 Завчена безпомічність — психологічне явище, коли після багатьох невдалих спроб людина полишає надію, навіть тоді, коли зʼявився реальний шанс на зміни.

🌫️ Теорія зради, коли людина не бачить (дисоціює) і виправдовує (раціоналізує) шкоду, яка завдається рідною людиною, адже нестерпно помітити, що «хтось такий близький хоче мені зла».🪢 Зростання в деструктивній сімʼї породжує толерантність до насильства. Доросла людина навіть не називає насильство насильством, адже вважає це нормою. ❇️ Тож як почати розмову замість «Просто піди від нього/неї», якщо ти хочеш допомогти? Пропонуємо такі варіанти:➡️ «Схоже, щось заважає тобі піти або щось утримує тебе там. Що це?»➡️ «Здаться, щось надає великої влади кривднику/ці, що ти не можеш піти». ➡️ «Те, що відбувається з тобою - насильство, і так не має бути. Мені шкода, що так».

👉 Найважливіше памʼятати, що «не йти» — це адаптивні реакції психіки на ненормальні обставини. Людині потрібен час і простір, щоб дійти до власного вибору. Часто для цього треба підтримка. ➡ ️ Тут ти знайдеш список сервісів і телефонів допомоги в будь-яких ситуаціях небезпеки.

💛 Бережи себе! І дозволяй собі обирати краще для себе.

🍀 Психолог на звʼязку 📲 Ми в інстаграмі