📚 «Коли тіло каже «ні»»: Габор МатеГабор Мате — канадський лікар і письменник, відомий своїми роботами про залежність, хронічний стрес та психічне здоров'я дітей та дорослих. Сьогодні знайомимо з деякими цитатами з його творчості. ▫️ «Різниця між пристрастю і залежністю така ж, як між божественною іскрою і полум'ям, що спалює». ▫️«Питання не в тому, чому виникає залежність, а в тому, чому виникає біль». ▫️ «Емоції, які ми не відчуваємо у своєму тілі, не йдуть. Вони знову спливають у нашій свідомості як нав'язливі думки». ▫️ «Якщо у вас є вибір між почуттям провини та почуттям образи, завжди вибирайте почуття провини. Образа призводить до самогубства душі».▫️ «Ми не можемо нести відповідальність за світ, який створив наш розум, але ми можемо взяти на себе відповідальність за розум, яким ми створюємо наш світ». ▫️ «Співчуття починається із себе. Якщо ми не маємо співчуття до самих себе, як ми можемо бути співчутливими до інших?»▫️ «Сучасне суспільство вчить нас дистанціюватися від наших емоцій, але ключ до лікування лежить у поєднанні з нашими найглибшими почуттями». ▫️ «Хронічна хвороба - це не особиста слабкість, а часто результат хронічного стресу та невирішеної травми». ▫️ «Істинне зцілення передбачає охоплення всього себе, включаючи найтемніші і найважчі для прийняття частини». ▫️ «Самоспівчуття — це не слабкість, а сила, яка дозволяє нам ніжно ставитися до наших вразливостей». ▫️ «Ясність розуму та внутрішній світ виникають, коли ми повністю приймаємо нашу реальність, без засудження та опору». 🍀 Психолог на звʼязку 📲 Ми в інстаграмі