📘 «Піднімаючись після падіння»: Брене Браун#з_джерел_мудрості🟢 Брене Браун — американська дослідниця та професорка, яка понад два десятиліття вивчає теми сорому, вразливості, сміливості та людської стійкості. У книзі «Піднімаючись після падіння» вона досліджує, що допомагає нам відновлюватися після помилок, втрат і внутрішніх криз.💬 «Ми не можемо змінити те, чого не наважуємося визнати».💬 «Коли ми наважуємося дослідити свої емоції й історії, ми перестаємо бути заручниками сорому і починаємо жити більш цілісно».💬 «Підніматися після падіння означає мати сміливість піднятися, подивитися на свою історію і чесно запитати себе: що тут насправді сталося?»💬 «Цікавість — це справжня суперсила».💬 «Цілісність — це вибір сміливості замість комфорту».💬 «Ми не можемо уникнути болю чи невдач, але можемо обрати чесність, цікавість і сміливість, щоб навчитися на цьому досвіді».💬 «Цілісність — це вибір правильного, а не того, що веселіше, швидше чи легше».💬 «Коли ми заперечуємо свої історії, вони починають визначати нас».💬 «Коли ми визнаємо свої історії, ми отримуємо можливість написати їхнє завершення».💬 «Коли ми маємо сміливість дослідити свої історії з цікавістю, а не з осудом, ми починаємо розуміти себе і відкриваємо простір для змін».💬 «Сором не витримує, коли його озвучують».💬 «Історії, які ми розповідаємо собі про те, що сталося, мають величезну силу: вони можуть або замкнути нас у соромі, або допомогти нам рухатися вперед».💬 «Падіння не визначає нас. Те, як ми піднімаємося і що ми робимо з цією історією, — ось що формує наше життя».🍀 Психолог на звʼязку 📲 Ми в інстаграмі