У час, коли події навколо викликають цілий спектр почуттів - від страху й злості до безсилля чи провини - важливо не придушувати емоції, а навчитися розуміти їх і підтримувати себе без самознецінення.Учасники матимуть можливість не лише слухати, а й взаємодіяти з тренером та іншими учасниками, виконувати короткі практичні вправи, рефлексувати й ділитися досвідом у безпечному колі.➡️ Під час вебінару ви дізнаєтесь:- як проявляються різні емоції під час війни та що саме вони сигналізують;- як розпізнавати свої почуття на рівні тіла, думок і поведінки;- які прості, але дієві кроки допомагають відновлювати емоційну рівновагу.🎓 Учасники отримають іменні сертифікати про участь.🟩 Спікерка: Катерина Тищенко, психологиня БФ «Право на захист», спеціалістка з досвідом підтримки в умовах війни. Працює у підходах ЕФТ, символічного моделювання, арттерапії та КПТ.Заняття розраховано на дорослу аудиторію, яка бажає навчитися розпізнавати свої емоції та вміти давати з ними раду в безпечний спосіб.💻 Формат: онлайн, платформа Zoom🗓️ 5 листопада, 18:30–20:30🆓 Участь безоплатна📥 Заповнити заявку на участь: https://forms.gle/6EYwxZKxwdJTCeMC6🍀 Психолог на звʼязку 📲 Ми в інстаграмі