📘 «Емоційний інтелект»: Деніел Ґоулман#з_джерел_мудрості🟢 Деніел Ґоулман — психолог і науковий журналіст, який зробив відомою ідею про те, що для нашого життя не менш важливо, ніж IQ, — це розуміння власних емоцій, уміння керувати ними та співпереживати іншим.🌱 «Емоційний інтелект починає розвиватися в найперших роках життя. Усі маленькі обміни між дитиною та її батьками, вчителями й однолітками несуть у собі емоційні повідомлення».🌱 «Якщо твої емоційні здібності не в порядку — якщо ти не усвідомлюєш себе, не можеш впоратися зі своїми болісними почуттями, не здатний на емпатію й не маєш здорових стосунків, — тоді, яким би розумним ти не був, ти не зайдеш далеко».🌱 «Емпатія та соціальні навички — це соціальний інтелект, міжособистісна частина емоційного інтелекту. Саме тому вони так схожі».🌱 «Самозаглибленість у будь-якій формі вбиває емпатію, не кажучи вже про співчуття. Коли ми зосереджуємось лише на собі, наш світ звужується, наші проблеми здаються величезними. Але коли ми звертаємо увагу на інших, наш світ розширюється».🌱 «На тлі тих, хто цінує виключно високий IQ, особливо виділяються люди, які володіють соціальними навичками: дисципліновані, енергійні, здатні до емпатії».🌱 «Люди з високим IQ, але низьким EQ перетворюються на стереотипних ботаніків: критичних, поблажливих, замкнутих, які не вміють висловлювати свої почуття, емоційно тупих. І навпаки, ті, хто розвивають свій емоційний інтелект, стають урівноваженими, товариськими, відданими, дбайливими, з багатим, але помірним емоційним життям — їм комфортно з собою, іншими та суспільством, в якому вони живуть».🌱 «Люди ж, які не можуть встановити хоча б відносний контроль над своїм емоційним життям, змушені вести внутрішні баталії, що підривають їх здатність зосереджено працювати й ясно мислити».🌱 «Щоб домогтися найкращих результатів і максимальної продуктивності, ваші співробітники повинні перебувати на піку своїх можливостей. Однак саме ви можете виштовхнути їх із зони максимальної продуктивності, якщо не будете приділяти достатньо уваги тому, як спілкуєтеся з колегами. Так що пора визнати, що відповідальність за те, як працюють підлеглі, лежить саме на вас».🌱 «Володіти високим емоційним інтелектом не означає просто бути хорошим. У якийсь момент вам доведеться бути не хорошим, а рівно навпаки, наприклад, прямо висловити людині незручну, але важливу правду, якої вона так старанно уникала».🌱 «Справжнє співчуття означає не лише відчути біль іншого, а й бути готовим допомогти його полегшити».🍀 Психолог на звʼязку 📲 Ми в інстаграмі