📚 Психотерапія та пошуки щастя: Еммі Ван Дорцен #з_джерел_мудрості Еммі Ван Дорцен (Emmy van Deurzen) - професорка, докторка медицини, філософії і психології, практикуюча екзистенціальна психотерапевтка. Є авторкою п'яти книжок з екзистенціальної психотерапії.

🟠 Сьогодні пропонуємо твоїй увазі декілька цитат із її книги «Психотерапія та пошуки щастя»: 🍁 Будь-яка слабкість приховує в собі і внутрішню силу. Будь-яка сила враховує й вразливість.

🍁 Обман і самообман заважають нам ясно бачити наше життя і приховують справжню правду, яка могла б бути найкращим провідником у житті.

🍁 Це дивовижно, скільки людських проблем можуть зникнути вмить, немов сніг, що розтанув від сонця, як тільки ми нагадаємо людині про її сильні сторони і можливості.

🍁 Стрес необхідно використовувати як ресурс, намагаючись витягти з нього щось важливе й корисне, якщо ми не хочемо і далі сприймати його як привід для страху, жалю до себе і безпорадності.

🍁 Ми можемо відчувати неконтрольовану тривогу або паніку, тільки якщо ми не розуміємо, у чому сенс цієї тривоги.

🍁 Наш успіх і прогрес у житті скоріше напряму пов'язані з тим, наскільки гнучко ми поводилися в кризі, ніж із тим, наскільки нам вдалось уникнути всіх цих викликів і мінливостей долі.

🍁 Психотерапія є безцінним даром: це місце роботи і місце відпочинку, місце безпеки і місце вирішення непростих завдань.

🍁 Якщо життя – це величезна територія, то психотерапія є картою і компасом.

🍀 Психолог на звʼязку 📲 Ми в інстаграмі