Психологічна платформа

Автор публікації: @volodymyr_dvl ⬇️Коли я займався з своїм психотерапевтом то помітив, що вона робить помітки під час сесії ручкою в зошиті ✍️📒В мене в той момент промайнула думка: "це ж наскільки не зручно!" Писати від руки це довго ⏳, а після довгої сесії бажання ретельно все занотувати самі знаєте яке 😌Було прийнято рішення розробити мобільний додаток 📱, де можна:🎙 створити список клієнтів і після сесії лишати нотатки голосом, які моментально перетворюються в текст📆 автоматично проставляється дата сесії, тривалість, ціна🙂 вибрати емоційний стан клієнта🏷 додавати теги💳 ставити статус Оплачено / Не оплачено📂 переводити клієнтів в архів і повертати їх назадВсе це, щоб ви, дорогі психологи та психотерапевти 💚, більше відпочивали і комфортніше працювали 🌿✨✅Додаток безкоштовний (буде платна версія на вибір пізніше. Ціна дуже демократична: 5–15$ / місяць. Якщо не користуєтесь - не платите, а історія по клієнтах зберігається).🎖 Якщо працюєте з ветеранами — безкоштовно.Скоро будуть нові функції:📌організація супервізій🗓календар📊фінансовий облік (оплати від клієнтів, витрати на супервізії, курси і т.п.)📲 Додаток називається Voice Notes - https://apps.apple.com/us/app/voice-notes/id6749210527Тг спільнота для своїх - https://t.me/voice_notes_appЛюди і діагнози на скріншотах вигадані особисто мною з метою показати функціонал додатку 🙂

💎5 ГОТОВИХ ЗАНЯТЬ для РОБОТИ ПСИХОЛОГА з ПІДЛІТКАМИ “Адаптація підлітків до навчального процесу”Матеріал буде корисний Вам, якщо Ви шкільний психолог або просто працюєте з підлітками. 💚В комплект входять 3 матеріали, які доповнюють одне одного:📚 Гайд “5 занять для адаптації підлітка до навчального року”, 24 сторінки.– прописані сценарії 5 занять (цілі, хід роботи, вправи, підсумки);– теми: булінг і вміння за себе постояти, постановка цілей, страх перед вчителями, сором’язливість і соціальні навички, баланс навчання і відпочинку. ✍️Аркуші - роздруківка для підлітків до вправ із Гайду, 14 сторінок.– для роздачі та заповнення підлітком під час консультації;– допомагають підлітку краще усвідомити свої емоції, цілі, ресурси 💬 Асертивні фрази для підлітків, 2 сторінки.– готові формулювання для захисту себе словами без агресії;– м’які, гумористичні, жорсткі та “фрази-блискавки” для виходу з конфлікту. В чому цей комплект цінний для Вас👇✔️ економія часу – все готово;✔️ практичність – працює як у групі, так і індивідуально.💚 Формат: PDF, А4, 💎 Ціна всього комплекту: 280 грнОкремо можна придбати Асертивні фрази для підлітків = 80 грн і набір Гайд+Аркуші= 200 грн💌Як отримати:Напишіть “Комплект” у Telegram 👉 @ksenia_5559

Дослідження Гарвардської медичної школи показали:👉 рівень стресу у жінок, які стикаються з безпліддям, такий самий, як у пацієнтів з онкологією, ВІЛ чи тяжкими серцевими захворюваннями.Психологиня Аліса Домар у своїй книзі Conquering Infertility пише:«Жінки на цьому шляху не просто хвилюються. Вони щодня переживають біль, що виснажує тіло і душу. І без підтримки цей тягар стає майже нестерпним».Саме тому я створила Telegram-канал «Мрію бути мамою» — простір, де є те, чого часто бракує:🤍 підтримка словами-обіймами,🧘‍♀️ медитації для зниження тривоги,🕯️ реальні історії жінок, які пройшли через сумніви й страх,🎬 кінотерапія, яка допомагає побачити свої почуття у героїнях фільмів.Пройти цей шлях неможливо лише «силою волі».Але його легше пройти в колі, де ти не одна.Приходь до нас у канал «Мрію бути мамою».Дозволь собі мати підтримку й надію 🌸Юлія Клименко, психологиня і психотерапевткаP.S.Якщо ви психолог, вам цікава ця тема, або ви працюєте з нею - напишіть мене, будемо розвивати цей проект разом.https://t.me/mriyu_buty_mamoyu

50 ідей та рубрик для блогу, що приводять клієнтів📈Розвиток блога психолога часто закінчується на питанні: де брати час, ресурс і теми, щоб він реально приводив клієнтів, а не тільки забирав сили?Клієнти, супервізії, власна терапія, навчання… і ще життя поза професією. А теми ніби вже всі давно “замусолені”.🫂Я знаю цю біль, бо більше 3 років працюю над своїм блогом, як практикуючий психолог. Починав з відео на 50 переглядів, і пройшов складний шлях, через всі стадії прийняття хейту. Зараз мої відео набирають мільйони переглядів, але головне ❗️приводять клієнтів.Для кого цей гайд?- практикуючих психологів, коучів, психотерапевтів та експертів,- тих, хто відчуває, що блог забирає більше сил, ніж приносить результат,- тих, хто хоче бачити за своїм контентом не просто лайки, а клієнтів.Що всередині:✔️ 50 структурованих ідей та рубрик із готовими шаблонами✔️ сценарії та приклади для рілс✔️ памʼятка: етика у публічному просторі✔️контент-план ведення інстаграм на 30 днів✔️проста та зрозуміла стратегія розвитку блогу 🎁бонус - набір 30 готових працюючих заголовків під алгоритми InstagramЦе практичний інструмент, який допоможе зберегти час, уникнути вигоряння й зробити блог професійним та клієнтоорієнтованим.💵Вартість: 290 грн✉️Пиши «+» в коментарях або в особисті @psy_vashchInstagram: https://www.instagram.com/psy_vashch

🦋54 авторські картки «СИНДРОМ САМОЗВАНЦЯ» 🦋Синдром самозванця проявляється як постійний сумнів у власних досягненнях, відчуття, що успіх випадковий, а Ви «недостатньо компетентні». Страх проявлятися: виступати публічно, ділитися ідеями, приймати похвалу чи показувати свої сильні сторони. Усередині живе тривога, що Вас «викриють» і побачать усі слабкості. Це блокує розвиток, не дозволяє рухатися вперед і зупиняє навіть тоді, коли Ви маєте знання й досвід. 🌸У наборі 54 авторські картки, які допомагають розібратися з глибинними причинами синдрому самозванця та подолати внутрішні бар’єри.🌸 Кожна картка містить короткий запит («Мене скоро викриють», «Мої ідеї не цінні», «Мої помилки перекреслюють усі досягнення»), пояснення, чому виникає цей стан, і готову вправу — письмову, тілесну, когнітивну чи візуальну. Це універсальний інструмент як для самостійної роботи, так і для психологів чи коучів. Спеціалісти можуть використовувати картки під час консультацій, щоб швидко виявляти глибинні тригери клієнта, пояснювати механізм синдрому та давати вправу прямо на сесії. Клієнт отримує не тільки усвідомлення, а й готовий матеріал для практики вдома, що значно посилює ефект терапії. 🌸Формат: PDF для друку на A4 (двосторонній кольоровий друк, самостійне вирізання). У комплекті декілька дизайнів.💵Вартість: 250 грн💌Замовити: напишіть «Картки-СС» у Telegram @ksenia_5559Ці картки створені для тих, хто хоче подолати страх проявлятися, відчути свою цінність і дозволити собі бути видимими 🌿Всі матеріали для психологів👇https://t.me/+jPQfbVL7v9U1Y2Yy

🦋Картки «Прокрастинація» з готовими алгоритмами подолання причин постійного відкладання справ 🦋Прокрастинація — це звичка відкладати важливі справи на потім, навіть розуміючи, що це може мати негативні наслідки. Вона супроводжується внутрішнім опором, тривогою, самокритикою або страхом, що заважає діяти. 🌸 54 картки для роботи з причинами та проявами прокрастинації — для психологів, коучів і тих, хто хоче самостійно подолати відкладання.👉 Кожна картка містить:• типовий запит або ситуацію, що запускає прокрастинацію• пояснення причин, чому виникає відкладання• конкретну вправу для подолання стану (тілесну, письмову, візуальну або когнітивну) 📌 Теми карток: страхи, перфекціонізм, втома, відсутність мотивації, розпорошення уваги, сумніви у власних силах, відсутність чітких цілей, вплив зовнішніх факторів та інші причини, через які люди зупиняються замість того, щоб діяти. 🌷 Як використовувати картки:Обираєте картку з актуальною для вас причиною прокрастинації — і отримуєте готовий міні-алгоритм, щоб зрушити з місця та діяти вже сьогодні.🦋Формат:PDF для друку на A4 (двосторонній кольоровий друк, самостійне вирізання). В комплекті різні дизайни для вибору. 🍀Ціна: 250 грн💌Замовити: напишіть «Картки-ПР» у Telegram @ksenia_5559Зручно. Для тих, хто хоче нарешті почати діяти.Більше матеріалів тут👇https://t.me/+jPQfbVL7v9U1Y2Yy

🦋"АРКУШІ ДЛЯ ПСИХОЛОГІЧНОГО КОНСУЛЬТУВАННЯ" - РОЗДРУКІВКА для психологів, коучів 🌸Авторська роздруківка — допомога для психолога під час консультування, щоб структуровано, глибоко та екологічно опрацювати запит клієнта. Підійде як для роботи на сесії, так і як домашнє завдання.Аркуші обсягом 1–2 сторінки, з чіткими запитаннями та вправами. Кожен аркуш можна роздруковувати окремо - згідно з потребою конкретного клієнта.🌸Що всередині?8 глибоких терапевтичних аркушів, які допомагають розкрити клієнта та його запит: 🦋 ЗМІСТ РОЗДРУКІВКИ:🔹 Аркуш "Визначення запиту"🔹 Аркуш "Початковий аналіз"🔹 Аркуш "Формування змін"🔹 Аркуш "Корені запиту"🔹 Аркуш "Глибинне проживання запиту"🔹 Аркуш "Проживання через діалог із собою"🔹 Аркуш "Розгортання прихованих шарів проблеми"🔹 Аркуш "Я у цій ситуації" 📥 Формат: PDF, А4, 14 сторінок — для друку та заповнення вручну клієнтом під час або після консультативної сесії💎 Вартість: 190 грн + 🎁"20 запитань, що відкривають клієнта"📩 Як отримати:Напишіть АРКУШ ПС у Telegram 👉 @ksenia_5559Більше матеріалів тут👇https://t.me/+jPQfbVL7v9U1Y2Yy

❤️‍🩹 "Мовчу — бо втомилась пояснювати, що мені теж важко..."Коли чоловік на війні, ви стали експерткою з виживання.Навчилися планувати на невизначеність, тримати все під контролем.Цей стан знайомий багатьом жінкам, чиї чоловіки вже понад рік на службі.🫶🏻 Щоденна турбота за рідних і близьких, новини, які стискають серце, самотні вечори — і водночас тиша, в якій ховається виснаження. Ви давно навчилися справлятись. У цьому потоці турбот і очікування ви звикли триматися.  Але чи є місце, де можна не триматися?🟠 Група підтримки — це простір, де можна просто бути, де не треба нічого пояснювати й боятися осуду. Це зустріч із тими, хто розуміє вас без слів.👭 Запрошуємо дружин військовослужбовців, чиї чоловіки понад рік на службі.💛 У групі ви зможете• виговоритися без оцінки й порад• дати собі трохи тепла, уваги й турботи• говорити про втому — без відчуття провини• отримати підтримку від жінок зі схожим досвідом• знайти внутрішні ресурси та подбати про себе• відчути, що ви не самі в цьому досвіді📅 Стартують дві  групи• 20 серпня о 18:00-20:00 —ведучі: Анастасія Дешевенко і Тетяна Гагаріна• 25 серпня о 18:00-20:00 — ведучі: Тетяна Фещук і Тетяна Новікова📍 Формат: онлайн, 5 зустрічей/ 1 раз на тиждень✅ Участь — безкоштовна👩‍⚕️ Зустрічі проводять досвідчені психологині громадської організації "Соціальний проєкт "Разом", які працюють з травмою, кризами та підтримкою жінок, пов’язаних із військовою службою їхніх близьких.📝 Реєстрація [https://docs.google.com/forms/d/1mzihUWzbC7l4OKwQllI0xU406vzKcjZ2WKms-hS7kvE/edit]Групи підтримки проводяться за авторською програмою «Місце Сили», розробленою ГО «Громадський рух «Жіноча Сила України», яка понад 10 років проводить групи підтримки для жінок із сімей військовослужбовців.Цей простір для вас 💙💛📣 Групи підтримки проводяться в межах навчання, котре здійснюється в рамках проєкту «Посилення мережі надання психосоціальної підтримки для жінок з родин військовослужбовців та ветеранів», що реалізується ГО "Громадський рух "Жіноча Сила України" за сприяння та підтримки Українського Жіночого Фонду, Уряду Великої Британії та Урядової уповноваженої з питань ґендерної політики.@Громадський рух "Жіноча Сила України"@Український Жіночий Фонд

🌿 Картки «Психосоматичне консультування – Частина 2»🌸 54 картки з готовими алгоритмами консультування клієнтів із психосоматичними запитами для психологів та коучів.Кожна картка містить:• запит клієнта,• психологічний зміст симптома,• як працювати з темою,• вправи (письмові, тілесні, візуальні). 🦋 Теми:підшлункова, свербіж шкіри голови, стоматит, бронхіальна астма, геморой, холодні руки/ноги, анемія, втрата нюху, пієлонефрит, закладеність носа, полікістоз яєчників, глосит, зниження слуху, оніміння пальців, потемніння в очах, варикоз, псоріаз, гастрит, аденоміоз, кропив’янка, гіпотиреоз, цистит, гіпертонія, бронхіт, остеохондроз шиї, жовчнокам’яна хвороба, мігрень, нейродерміт, синдром подразненого кишківника, тахікардія, ревматоїдний артрит, екзема, глаукома, ерозія шийки матки, пісок у нирках, дивертикульоз, мастопатія, панкреатит, хелікобактер, синдром сухого ока, гіперплазія ендометрію, трофічна виразка, ларингіт, вітиліго, сезонна/харчова/тваринна алергія, риніт, кашель, ГРВІ, контактний дерматит, алергія на пил, вазомоторний риніт. 🌸 Як використовувати картки:Вивчаєте у зручний час, відкриваєте потрібну картку під час консультації — і маєте готову структуру роботи. Пам'ятайте, що психосоматологу важливо співпрацювати з лікарями, щоб клієнт отримував повноцінне лікування. 🦋Формат:PDF для друку на А4 (двосторонній, самостійне вирізання) + кілька дизайнів в одному замовленні + інструкція з поясненням усіх вправ та практик. 💎Ціна: 250 грн💌 Замовити: напишіть «Картки ПС-2» у Telegram @ksenia_5559Зручно для тих, хто працює з тілесними проявами емоцій і цінує зміст у консультаціях.Більше матеріалів тут👇https://t.me/+jPQfbVL7v9U1Y2Yy

🎟 КВИТОК ТУРБОТИ ПРО СЕБЕ - перша психологічна допомога, яку хочеться мати під рукою.⠀Це не ще один чеклист із Pinterest і не «мотиваційні фрази з чату GPT».Це - авторський інтерактивний помічник, створений мною, як психологом для моментів, коли вкрай важко⠀📌 У PDF - усе, що справді працює:▪️ прості вправи самодопомоги▪️ жива лекція про стабілізацію в кризі▪️ м’які, але дієві кроки для знаходження ресурсу▪️ 4 сторінки глибокої, неформальної підтримкиПідходить:🫂 Для тих, хто не справляється🫂 Для тих, кому важко йти до психолога🫂 Для колег, які хочуть дати клієнтам щось між сесіями, коли зовсім важко або отримати натхнення ⠀ Ідеально:✔️ для себе✔️ як інструмент у роботі з клієнтами✔️ як підтримка для підписників (можна рекомендувати як “місточок до терапії”)⠀💸 ВАРІАНТИ:БАЗА - 199 грн🔹 PDF + лекціяVIP - 299 грн🔹 все з бази🔹 + подкаст підтримки🔹 + скринінг психічного стану🔹 + можливість задати мені питання в чаті⠀📎 Щоб придбати напиши в коментарі або в особисті @psy_vashch слово «квиток» ⠀Це не порятунок назавжди, але це - опора в моменті, коли тебе хитає.Іноді - саме цього достатньо, щоб вистояти.Забирай свій щасливий квиток 🧡