Опліч Хаб Запоріжжя

У межах реалізації проєкту «Підтримка стійкості жінок ВПО тасоціально вразливих груп у регіонах звисокими гуманітарними потребами»БО «БФ «Безпечні Люди» продовжує набір у дві програми підтримки, що відповідають реальним викликам сьогодення.🔹 Групи з розвитку лідерських та управлінських навичокдля:— керівниць та керівників організацій— ФОПів— жінок, які планують започаткувати власну справу або взяти на себе управлінняСьогодні на жінок лягає значно більше відповідальності.Коли чоловіки на фронті, саме жінки тримають бізнеси, команди, родини, тил, ухвалюють рішення в умовах невизначеності, емоційного навантаження та постійного стресу.Ці групи — про:— посилення лідерських якостей— управління в умовах кризи— внутрішню опору та стійкість— здатність діяти, а не «триматися з останніх сил»👉 Реєстраційна форма на групи з лідерських навичок https://forms.gle/31scK9SdeN94w3zR7🔹 Навчально-практичні тренінги з тілесно-орієнтованої психотерапіїдля:— психологів— соціальних працівників— фахівців, які працюють із травмованими громадамиЗапит до цих спеціалістів суттєво зріс.Робота з тривогою, стресом, наслідками війни, постійний контакт із чужим болем — усе це підвищує ризик професійного вигорання.Тілесно-орієнтована психотерапія — один із ефективних методів, який:— використовується у світових реабілітаційних центрах— допомагає стабілізувати нервову систему— працює не лише з історією, а й з тілесними реакціями на травму— може застосовуватися як для власної підтримки фахівця, так і в роботі з клієнтами👉 Реєстраційна форма на навчально-практичні тренінгиhttps://forms.gle/8UHN1icJgftYEuAs6📌 Набір у групи триває.Якщо ви відчуваєте, що зараз важливо підсилити себе — професійно й внутрішньо — запрошуємо долучатися.Для жінок ВПО та вразливих груп Донецької, Запорізької, Дніпропетровської, Миколаївської, Херсонської, Чернігівської та Харківської областей.📌 Реєстрація також доступна на сайті safepeople.com.uaЦей матеріал розробленоБО «БФ «Безпечні Люди» в межах Національного консорціумуPULSE за координації БФ «Право на захист» і профінансовано за підтримки UK aid від уряду Великої Британії. Підтримка цього проєкту в Україні з боку уряду Великої Британії надаєтьсячерез компонент SHARP його Програми з гуманітарної допомоги, відновлення та захисту.Висловлені думки не обов’язково відображають офіційну позицію уряду Великої Британії.

✨ Останній шанс долучитися до розіграшу! ✨Друзі, вже завтра відбудеться третя, фінальна хвиля, під час якої ми оберемо переможців серед учасників опитування від «Опліч Хабу».Тож якщо ви ще не встигли поділитися своєю думкою — саме час це зробити!Ми щиро цінуємо, що «Опліч Хаб» є для вас простором підтримки, тепла та відновлення. Саме тому нам важливо почути ваш зворотний зв’язок: що для вас цінно, що допомагає найбільше і що ми можемо зробити ще краще.Щоб подякувати вам за участь в опитуванні, ми проводимо розіграш трьох безкоштовних занять у кожній із трьох хвиль (по одному для кожного переможця):🕯майстер-клас для дорослих,🎨 арттерапію,🖼заняття з живопису з елементами арттерапії.Серед усіх учасників опитування ми випадковим чином оберемо трьох переможців за допомогою генератора випадкових чисел. Кожен переможець отримає запрошення на одне з занять із можливістю відвідати його поза чергою. 🕒 Опитування триватиме до кінця 2025 року, а відбір переможців відбувається у три хвилі:І хвиля — 20 листопада 2025 року (переможці обрані)ІІ хвиля — 4 грудня 2025 року (переможці обрані)ІІІ хвиля — 18 грудня 2025 року (вже завтра!)Запрошуємо долучитися до опитування за посиланням.Дякуємо, що ви з нами💙💛

Різдвяна етнотерапія в «Опліч Хабі»🎄Психологиня Ольга Манжура провела для наших відвідувачок етнотерапевтичне заняття, під час якого вони створювали традиційну різдвяну прикрасу — «Солом’яного павука», що тепер прикрашатиме їхні оселі. Заняття стало можливістю видихнути, зосередитися на собі та побути у власних відчуттях. Кожна учасниця створила унікальний виріб і провела час у теплому спілкуванні та атмосфері спільності.«Солом’яний павук» у давнину був однією з головних різдвяних прикрас української оселі. Наші пращури вірили, що він очищує простір і приносить спокій.Творчі практики мають сильний терапевтичний ефект. Як зазначає Університет Нового Південного Уельсу (2024): «Коли люди переживають значні труднощі, їм може бути важко висловити досвід словами. Мистецька терапія допомагає прожити надмірні думки й почуття через творення».Власноруч створений павук дає можливість відчути зв’язок із традиціями й побачити, як давні символи набувають нового змісту сьогодні.✨ Долучайтесь до наших занять!

✨ Нагадуємо, що серед відвідувачів «Опліч Хабу» триває опитування!Будемо дуже вдячні за вашу участь 💙💛Шановні відвідувачі «Опліч Хабу»!Ми щиро раді, що наш простір став для вас місцем підтримки, тепла та внутрішньої рівноваги, де можна відновити сили й поспілкуватися з однодумцями.Ми запускаємо опитування серед відвідувачів «Опліч Хабу», щоб краще зрозуміти ваші потреби та очікування.Нам важливо почути вашу думку — що саме для вас цінне в нашому просторі, які послуги приносять найбільшу користь, а що варто вдосконалити чи додати.Щоб подякувати вам за участь в опитуванні, ми проведемо розіграш трьох безкоштовних занять у кожній із трьох хвиль (по одному для кожного переможця):🕯майстер-клас для дорослих,🎨 арттерапію,🖼заняття з живопису з елементами арттерапії.Серед усіх учасників опитування ми випадковим чином оберемо трьох переможців за допомогою генератора випадкових чисел. Кожен переможець отримає запрошення на одне з занять із можливістю відвідати його поза чергою. 🕒 Опитування триватиме до кінця 2025 року, а відбір переможців відбуватиметься у три хвилі:І хвиля — 20 листопада 2025 року (переможці обрані)ІІ хвиля — 4 грудня 2025 рокуІІІ хвиля — 18 грудня 2025 рокуЗапрошуємо долучитися до опитування за посиланням.Дякуємо, що ви з нами💙💛

Підлітки і навички спілкування: коли онлайн-світ ізолюєПідлітки сьогодні проводять більшість розмов через екран — у чатах, відео, стрічках. Здається, вони постійно на зв’язку, але попри це часто відчувають самотність.За даними, представленими Центром громадського здоров’я України, цифрове спілкування допомагає залишатися в контакті, проте поступово зменшує здатність до емоційного відгуку. Міжнародні дослідження підтверджують: коли живого контакту менше, знижується розвиток емпатії та навичок слухати і розуміти.Як можна підтримати підлітка?– Спробувати повернути хоча б одну «живу» традицію. Наприклад, спільну вечерю, прогулянку, гру без телефонів. – Заохочувати до спільних занять, де потрібно говорити, чути і домовлятися: приготування їжі, настільні ігри.- Подавайте приклад: самі дотримуйтеся встановлених правил — не беріть телефон за стіл, не скрольте, коли проводите час із дітьми.У «Опліч Хабі» є заняття для підлітків, де вони можуть отримати підтримку, пораду та знайти нове коло спілкування.

Шановні відвідувачі «Опліч Хабу»!Ми щиро раді, що наш простір став для вас місцем підтримки, тепла та внутрішньої рівноваги, де можна відновити сили й поспілкуватися з однодумцями.Ми запускаємо опитування серед відвідувачів «Опліч Хабу», щоб краще зрозуміти ваші потреби та очікування.Нам важливо почути вашу думку — що саме для вас цінне в нашому просторі, які послуги приносять найбільшу користь, а що варто вдосконалити чи додати.Щоб подякувати вам за участь в опитуванні, ми проведемо розіграш трьох безкоштовних занять у кожній із трьох хвиль (по одному для кожного переможця):🕯майстер-клас для дорослих,🎨 арттерапію,🖼заняття з живопису з елементами арттерапії.Серед усіх учасників опитування ми випадковим чином оберемо трьох переможців за допомогою генератора випадкових чисел. Кожен переможець отримає запрошення на одне з занять із можливістю відвідати його поза чергою. 🕒 Опитування триватиме до кінця 2025 року, а відбір переможців відбуватиметься у три хвилі:І хвиля — 20 листопада 2025 рокуІІ хвиля — 4 грудня 2025 рокуІІІ хвиля — 18 грудня 2025 рокуЗапрошуємо долучитися до опитування за посиланням.Дякуємо, що ви з нами💙💛

💡Компанії, що впроваджують принципи рівності, різноманіття та інклюзії, працюють ефективніше та мають більш згуртовані команди.Як інтегрувати ці принципи у роботу бізнесу — говоритимемо на воркшопі «Різні Разом: Як EDI змінює бізнес?» від Глобального договору ООН в Україні.— @Ірина Титарчук, виконавча директорка ITFC, засновниця платформи @Women IN;— @Максим Стукало, ментор і тренер з ветеранських питань, засновник проєкту @Mandry in UA;— @Зоя Мінаєва, керівниця програми «Розбудова інклюзивності в @ПУМБ».📍Київ (точне місце проведення повідомимо зареєстрованим учасникам)🕒 12 листопада, 12:00–15:00🔗 Участь безоплатна за умови реєстрації: forms.gle/cDxZK3tU1cjHnPXs7Цей захід Глобального договору ООН в Україні — частина проєкту «Business & Human Rights Initiative: Для сталого та відповідального майбутнього», що реалізується у межах проєкту «Трансформаційне відновлення задля безпеки людей в Україні», що фінансується урядом Японії та впроваджується Програмою розвитку Організації Об’єднаних Націй (UNDP Ukraine / ПРООН в Україні) в Україні.

🎨 Осінні барви на полотні — натхнення у кожному мазку! 🍁У Опліч Хабі відбулося заняття з живопису з елементами арттерапії — тепла подорож у світ кольорів, спокою та творчості.Цього разу учасниці створювали осінні картини на тему «Прогулянка через міст» — символ рівноваги, підтримки та внутрішньої стабільності.Під час заняття кожна мала змогу відчути, як мистецтво допомагає звільнитися від напруги, відновити внутрішній баланс і наповнитися натхненням.Малювання стало для них моментом тиші, радості та довіри до себе — справжньою терапією через кольори 💛Ми безмежно раді, коли наші заняття приносять користь, гарний настрій і натхнення, а кожен відвідувач іде додому з посмішкою, легкістю в серці та вірою у власні сили. 💛Якщо й ви хочете відчути спокій, натхнення та радість від творчості — запрошуємо приєднатися до занять із живопису у Опліч Хабі.Дозвольте собі трохи кольорів, тепла й гармонії — ми чекаємо на вас! 📩 Для запису на активності пишіть адміністратору у Viber або Telegram: +380668537898

Коли вам важко, чи дозволяєте ви собі просити підтримку?Багато хто думає, що треба триматися, що просити — це бути тягарем для інших.Але коли ми мовчимо, біль росте. Ми відчуваємо втому, ізоляцію, тиск і ніби мусимо все нести самі.Варто пам’ятати, що просити про допомогу — це не поразка, а крихітний акт довіри до себе й до інших.Психологи зазначають, що звернення по допомогу знижує рівень тривоги й пришвидшує відновлення після стресу.Ось що може допомогти вам на цьому шляху:🔸 дозвольте собі сказати хоча б одне коротке речення: «Мені зараз важко»;🔸 почніть з малого — попросіть когось про дрібницю, щоб відчути, що це безпечно;🔸 спробуйте допомогти комусь і відчуйте, як це впливає на вас — так легше зрозуміти, що інші теж хочуть підтримувати.Просити про допомогу — це сила, бо саме так ми відпускаємо контроль і повертаємо собі спокій.✨ Якщо вам зараз складно, фахівці Опліч Хабу готові вислухати й підтримати. 📩 Для запису на активності пишіть адміністратору у Viber або Telegram: +380668537898

В Опліч Хабі відбулося заняття з живопису на тему «Соковита картина». 🎨Малювання — це не лише розвиток креативності та моторики, а й важливий інструмент для підтримки психологічного благополуччя дітей.🧩 У процесі творчості діти знижують рівень тривожності та стресу, адже яскраві кольори й сам процес малювання допомагають заспокоїтись і відволіктись від негативних думок.💭 Малювання вчить дітей концентруватися на процесі «тут і зараз», що формує уважність та зменшує напруження.💛 Через мистецтво діти вчаться виражати емоції, які інколи важко описати словами. Це допомагає краще розуміти себе та знаходити внутрішню рівновагу.🌱 А ще — підтримує впевненість у власних силах, адже кожна робота стає маленькою перемогою.👩‍🎨 Якщо для вас важливо, щоб дитина навчилась не тільки творчо мислити, а й піклуватися про свій емоційний стан — відвідуйте наші заняття з живопису!📌 Запрошуємо на наступні заняття! 📩 Для запису на активність, будь ласка, напишіть адміністратору у Viber чи Telegram: +380668537898