Вхід Реєстрація
Реклама
Ваше рекламне місце
Забронюйте цей слот без конкуренції на обраний період.
Купити рекламу →
Логотип телеграм спільноти - Традиційне окінавське карате в Україні ⛩ONAMI DOJO
Додано 24 тра 2023 🌐 UK

Традиційне окінавське карате в Україні ⛩ONAMI DOJO

@onamidojo_ua
Кількість підписників: 65
Фото: 139
Відео: 100
Посилання: 212
Опис:
Блог про окінавське карате Уечі Рю в Україні. Дуже ретельно розбираємось у нюансах цієї школи. Сайт Onami Dojo: onami.kiev.ua Э питання? Пишіть - @onamidojobot
Джерело

Традиційне окінавське карате в Україні ⛩ONAMI DOJO | Методика Як вивчається техніка (базова техніка, ката тощо) в нашому до...

Логотип телеграм спільноти - Традиційне окінавське карате в Україні ⛩ONAMI DOJO Традиційне окінавське карате в Україні ⛩ONAMI DOJO @onamidojo_ua
226 Охват/переглядів 2024-08-10 13:35 Повідомлення №576
#Методика
Як вивчається техніка (базова техніка, ката тощо) в нашому додзьо?

1. Загальний малюнок (Імбусен). Послідовність рухів, ритм тощо.

2. Кожен рух розбивається на 2-3 елементи (це називається "розчленовано-конструктивний метод"), що виконуються під рахунок із проміжними правками - виправленням форми, позиції тощо.

3. Після закріплення форми рухи об'єднуються у зв'язки і виконуються за командою під рахунок.
3.1 Те ж саме, але зі збільшенням швидкості.

4. Виконання ката "без рук", тільки переміщення ніг.
4.1 Виконання базової техніки в переміщенні (у нас вона в базовому варіанті відпрацьовується стоячи на місці).

5. Виконання техніки із закритими очима. У базовій техніці, як ускладнення (стоячи на одній нозі або стоячи на предметах).

6. При виконанні ката, базової техніки, партнер штовхає, злегка, заважає. Намагається збити концентрацію.

7. Тестування техніки в парах, у ката за допомогою бункай.
7.1. На швидкості.

8. Практичне застосування техніки (принципів) певного ката в навчальному поєдинку проти одного або кількох партнерів.

9. "Бій із тінню". Самостійне відпрацювання техніки в переміщенні.

10. Відпрацювання окремої техніки або ката на маківарі, дереві, мішку, "лапах".