🧭 Компас психічного здоров’я: в який бік рухаєтеся ви? Психічне здоров’я – це більше, ніж просто протилежність психічного розладу. Це динамічна система, яка відображає, як ми почуваємося і функціонуємо щодня. Уявіть мапу з чотирма напрямками:🔸

Північний схід: Відсутність розладу, добре самопочуття.

🔸

Південний схід: Є діагноз, але завдяки лікуванню людина добре функціонує.

🔸

Південний захід: Є діагноз і погане самопочуття, складності з функціонуванням.

🔸

Північний захід: Немає діагнозу, але відчуття тривоги чи стресу впливають на життя.❗

Головне правило компасу: завжди можна рухатися на схід, до добробуту, незалежно від того, в якій ділянці психічного здоров'я ви перебуваєте. Кожна четверта людина хоча б раз у житті переживає психічний розлад. Проте від більшості таких розладів люди одужують так само добре, як і від фізичних захворювань.

💡

Працювати над психічним здоров’ям – це нормально. Розмова про це – перший крок до поліпшення якості життя. Якщо ви потребуєте підтримки, звертайтесь до фахівців NÚDZ.