👥 Кількість підписників
👁️ Середній перегляд на повідомлення
📊 Кількість повідомлень на день
🟢 Динаміка онлайн
💖 Реакції аудиторії
Найпопулярніші емодзі-реакції під публікаціями
📢 Рекламне навантаження
⏰ Час виходу постів
Погодинний розподіл виходу публікацій (00:00 - 23:00)
🔗 Екосистема посилань та згадок
Історія зміни статуса
📚 Корисні публікації та статті
Найбільш інформативні авторські матеріали та лонгріди каналу
Цілющі властивості лимону та лимонного соку – одні з найбільш живучих міфів у нутриціології. Їм приписують усе: від дето...
Горіховий Спас – останнє літнє свято, яке поєднує християнську та народну традиції. У цей час здавна масово збирали лісо...
8 серпня – День здорового серця.Сьогодні у нашому Instagram ми розповідали про важливість харчування та фізичної активно...
Нутрічіл · Буковель · 20-22 червняМи збираємо своїх людей у Карпатах — і хочемо, щоб Ви були з нами.📍 ЛокаціяБуковель —...
Переїдання на Великдень не дорівнює набору жирової маси У період свят багато людей відчувають тривогу через їжу, особлив...
Як перехід на літній час впливає на організмЩовесни ми «втрачаємо» одну годину сну через перехід на літній час. Здається...
Навесні багато хто скаржиться на втому, сонливість, зниження енергії, сухість шкіри й волосся. І часто ці прояви списуют...
З приходом весни традиційно запит на схуднення зростає щонайменше вдвічі. І, на жаль, часто йдуть в хід агресивні методи...
2026 обіцяє бути роком смачної, поживної, швидкої та цікавої для відчуттів їжі. Тепер в тренді продукти, які підтримують...
Коли світло є лише годину, потрібно встигнути приготувати базу, яка «доживе» без холодильника до завтра і з якої можна ш...
Ось що кажуть наукові/експертні джерела про те, скільки мандаринів (tangerines/mandarins) оптимально їсти на день:🧠 Осн...
Переїдання — це завжди РХП?Переїдання буває у кожного — це частина нормального життя. Але не кожен епізод «з’їла більше,...
Схожі канали в категорії Здоров'я та Фітнес
Група створена для українських жінок, щоб у вас, наших берегинь була можливість...
📌Посилання на ЧАТ - t.me/nostressk2 ✅ Пояснення до тестів ✅ Мнемоніки, лайфха...
Помощь людям, которые не могут справиться со стрессом в это тяжелое для всех вре...
📌Посилання на ЧАТ - https://t.me/nostressk1 ✅ Пояснення до тестів КРОК ✅ Мне...
Канал о бодибилдинге и фитнесе. Обзор спортивного питания, упражнений, методик д...
Всё о том, как сделать спорт и правильное питание частью своей жизни. Только про...