Полівітаміни сповільнюють біологічне старіння? Нові дані з великого клінічного дослідження показали, що щоденний прийом полівітамінів може трохи сповільнювати біологічне старіння. Nature Medicine поганого не публікує 😜У дослідженні брали участь 958 здорових людей із середнім віком близько 70 років. Частина учасників протягом двох років приймала щоденний полівітамінно-мінеральний комплекс, інші отримували плацебо. Вчені оцінювали так званий "біологічний вік" за допомогою епігенетичних годинників. Це методи, які аналізують зміни метилювання ДНК - маленькі хімічні модифікації, що накопичуються з віком і відображають темп старіння клітин.Через два роки в групі, яка приймала полівітаміни, темп біологічного старіння був трохи нижчим. За різними епігенетичними годинниками різниця відповідала приблизно чотирьом місяцям "виграного" часу старіння за два роки спостереження. Найбільший ефект спостерігався у тих людей, у яких на початку дослідження біологічний вік був вищим за паспортний.Зрозуміло, що мова не йде про різке омолодження. Ефект був невеликий і вимірювався лише за біомаркерами. Однак дослідники припускають, що він може частково пояснювати інші результати цього ж дослідження, де також спостерігалися покращення когнітивних функцій і певне зниження ризику деяких вікових захворювань.Поки що зарано робити висновок, що полівітаміни дійсно можуть значно впливати на довголіття. Потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, чи зберігається цей ефект довше і чи проявляється він у реальних клінічних результатах 🤔✔️Howard Sesso, Effects of daily multivitamin–multimineral and cocoa extract supplementation on epigenetic aging clocks in the COSMOS randomized clinical trial, Nature Medicine (2026). DOI: 10.1038/s41591-026-04239-3. www.nature.com/articles/s41591-026-04239-3