Чи можна набрати вагу після ЕКЗ? ⚖️ Так, незначні зміни ваги після програми ЕКЗ можливі і важливо розуміти, коли це норма, а коли сигнал звернути увагу на себе.❗️ Під час гормональної стимуляції організм може тимчасово затримувати рідину. У таких випадках +2–3 кг – очікувана реакція, а не набір жиру. Зазвичай ця вага зникає самостійно вже в наступному менструальному циклі, коли гормональний фон стабілізується.Також нормально, якщо вага трохи змінюється в процесі програми ЕКЗ – організм працює в іншому режимі, і це тимчасово.💔 Але є й інший сценарій – небажаний набір ваги. Він зазвичай пов’язаний не з гормонами, а зі змінами способу життя:меншою фізичною активністю, порушенням харчової поведінки, емоційним виснаженням. Часто це трапляється у жінок, які пережили стресовий або травматичний досвід під час лікування.Тому після ЕКЗ важливо не лише слідкувати за цифрами на вагах, а й подбати про відновлення – фізичне та емоційне. Поступове повернення до руху, збалансоване харчування і підтримка фахівців допомагають організму м’яко прийти в рівновагу 🤍❓Хто стикався з набіром ваги? Чи знаєте, чому саме так трапилося у вашому випадку?