Друзі, за два тижні - 28.03.2025 - буду рада черговій зустрічі з вами у #dialoghub 👇“Тригери, флешбеки, стимули: як працює наша психіка і що робити, якщо вона «перевантажується»?”Чи бувало так, що запах, слово чи звук раптово переносили вас у минуле, викликаючи хвилю емоцій або навіть тілесні реакції?Чому одні люди шукають гострих відчуттів, не можуть жити без нових вражень, а інші швидко виснажуються навіть від шумного натовпу чи яскравих вогнів? Чому певні стимули допомагають нам зосередитися, а інші викликають тривогу або паніку?На цій лекції ми розберемо:▫️Що таке тригери, флешбеки та стимули? Як вони працюють і чому одні реакції свідомі, а інші - автоматичні.▫️Чим вони відрізняються? Чому той самий стимул може бути як нейтральним, так і перетворитися на тригер чи викликати флешбек.▫️Що таке гіперстимуляція? Чому мозок іноді «перегрівається» і як це впливає на наш емоційний стан. Чому одні люди потребують більше стимулів, а інші менше?▫️Як навчитися керувати чутливістю? Техніки саморегуляції, які допоможуть зберігати баланс між збудженням і перевантаженням.Ця лекція допоможе вам глибше зрозуміти свої реакції, навчитися їх розпізнавати та знайти ефективні способи справлятися з ними.Вхід на лекцію безкоштовний, завдяки підтримці фонду Олени Пінчук Реєстрація за посиланням 👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfQwvew6U4rSJjqvs8v31vTII9BZXBjipoptPjlg7SHyJt1MQ/viewform