Статистика telegram каналу - @marysdiaary

Логотип телеграм спільноти - Щоденник лінивого авокадо 🥑 2024-09-11

Щоденник лінивого авокадо 🥑

Кількість підписників:
9
Фото:
208 
Відео:
41 
Посилання:
 
Категорії:
Блоги | Здоров'я та Фітнес | Їжа та кулінарія | Мода та краса | Спорт
Опис:
День за днем, маленькі кроки до великих цілей✊🏻💕

Кількість підписників

Середній перегляд на повідомлення

Історія змін лого

Поки що змін не зафіксовано

Історія змін назви

Щоденник лінивого авокадо 🥑
2024-10-02
Щоденник
2024-09-11

Історія зміни типу аккаунта

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни статуса

Офіційно не підтверджена
2024-09-11

Стіна канала Щоденник - @marysdiaary

Morning 🌸😁
смачний сніданок (омлет з цвітною капустою, бутерброди, кава)
магічний ранковий момент
чудовий настрій перед виходом з дому
Всім гарного дня🥰

Зображення до поточного посту у каналі "Щоденник" - @marysdiaary
5
24-11-04 04:52

Фото не передає цієї глибини, але це цвинтар, і ці всі маленькі світелка-це свічки на могилах померлих, вживу це виглядає дуже зворушливо, а ще дуже захоплююче, бо спостерігається, наче сидиш десь далеко-далеко і споглядаєш на місто та його кольори 🥺

Зображення до поточного посту у каналі "Щоденник" - @marysdiaary
7
24-11-01 17:11

Моя ціль у пілатесі-це рухатися настільки граційно, як цей робот-бариста😁

6
24-11-01 06:28
То було вчора, овочі, курочка, хлібчик, равлик боб, кава з кокосовими вершками(це доречі дуже смачно) і ще за кадром 2 яблука і 2 ківі 🥝
Зображення до поточного посту у каналі "Щоденник" - @marysdiaary
Зображення до поточного посту у каналі "Щоденник" - @marysdiaary
4
24-10-31 06:10
Раціон за вчора)
+ одне яблуко, +чай, +одна вафелька ввечері
Зображення до поточного посту у каналі "Щоденник" - @marysdiaary
Зображення до поточного посту у каналі "Щоденник" - @marysdiaary
Зображення до поточного посту у каналі "Щоденник" - @marysdiaary
5
24-10-29 00:56
https://youtu.be/o8u_xfJnLq0?si=teXZ6ie7Ddq7I5Ov
Зробила ось це міні тренування, виявляється робити звичайне силове мені легше, ніж пілатес😅
Хочу, коли відновлюся ввести собі один раз на тиждень замість силового пілатес.
В дні пілатесу буду ще бігати довше, а після робити розтяжку, як і після звичайного тренування. Думаю це піде на користь моїй мобільності 😌
3
24-10-28 09:09
Мій раціон сьогодні:
🥦Сніданок: два тости з авокадо та яйцем, кава без кофеїну та без цукру
🥗Обід: гофра із яйцем, лососем, крем сиром та зеленню
🍏Вечеря: фрукти з протеїновим йогуртом та горіхами
🌸Також два імбирних чаї випила.
Зображення до поточного посту у каналі "Щоденник" - @marysdiaary
Зображення до поточного посту у каналі "Щоденник" - @marysdiaary
Зображення до поточного посту у каналі "Щоденник" - @marysdiaary
6
24-10-26 17:20

Я замовила солену гофру із лососем, яйцем, крем сиром та зеленню.
Дуже подобається подача, гарно оформлено і цікаво те, що крем сир подали окремо у вигляді кульки☺️
Сама порція величезна, я наїлася дай Боже, навіть тортика перехотілося, великі куски риби, а також ця кулька, мені її б вистачило на дві гофри, напевно 😋
На смак це було дуже круто. Обожнюю такі поєднання, тому я була не здивована, коли це виявилось таким смачним🥒
Що до напою, він дуже ароматний, зігріваючий і якраз те, що потрібно, коли хворієш. Я все таки куплю собі імбир та буду робити із нього чай, ще натикалась на інформацію про поєднання імбиру і куркуми, думаю спробувати🙃
Я задоволена, цей заклад посів велике місце у моєму сердечку, і я собі думаю влаштувати ритуал, щотижня в суботу ходити сюди на обід 😌

Зображення до поточного посту у каналі "Щоденник" - @marysdiaary
6
24-10-26 11:39

Із приємностей: мені подарували міні кремчик по дорозі додому, хоч я і не фанат Nivea, aле для рук зійде☺️

Зображення до поточного посту у каналі "Щоденник" - @marysdiaary
2
24-10-25 14:10
🌸Сніданок: два бутери з намазкою (крем сир + авокадо), омлет з броколі, буряк
🍏Обід: батат, філе з овочами у нежирних вершках, квашена капуста
🍂Вечеря: супермегасмачна гарбузова кашка (гарбуз+соєве молоко+протеїн+мелений льон+кокосові густі вершки+пекан)
Зображення до поточного посту у каналі "Щоденник" - @marysdiaary
Зображення до поточного посту у каналі "Щоденник" - @marysdiaary
Зображення до поточного посту у каналі "Щоденник" - @marysdiaary
4
24-10-23 17:47