🩵 Чому нам так складно тримати кордони? (продовження)🩵 Ми не завжди знаємо, що нам насправді потрібно

Щоб сказати людині, що тобі не підходить - треба хоча б знати, що тобі не підходить.

А це вимагає контакту з собою: з тілом, відчуттями, бажаннями, емоціями. Іноді важче сказати «ні», бо ти сама не знаєш - тобі не хочеться, чи ти просто втомилась, чи тобі потрібна допомога, чи це взагалі не твоя відповідальність. Тому вчитися чути себе - це окрема подорож. І кордони - лише один її етап.🩵 Ми боїмося виглядати «жорсткими»

Ми можемо уявляти образ людини з кордонами як сувору, холодну, неприступну. А насправді люди з кордонами виглядають просто… спокійними.

Бо вони знають, ЩО їм ОК, а ЩО - НІ. І не переконують у цьому весь світ. Кордони - це не колючка. Це більше як теплий світильник: він не кричить, але ясно показує, де закінчується простір інших і починається твій.

Це спосіб сказати світові:«Я теж людина. Я теж маю межі. І я теж хочу жити без внутрішнього вигорання».🩵 Ми боїмося втратити тих, кому потрібні

Глибоко всередині ми всі прагнемо зв’язку. Іноді це прагнення таке сильне, що ми мовчки знімаємо свої кордони, як зайві прикраси:«Ось, візьми. Тільки не йди». Часто ми називаємо це добротою. Психологи - адаптацією. А філософи - ілюзією того, що любов треба заслужити. Але справжній зв’язок починається саме там, де ти дозволяєш собі бути собою - зі своїм «мені боляче», «мені так не підходить», і навіть інколи з чесним «я не витягну більше сьогодні».🩵 Кордони важко тримати через те, що ми дуже чутливі до зв’язків, дуже хочемо миру, тепла і близькості. Ми боїмося втратити людей. Але часто не чуємо або навіть і забуваємо найважливішу людину - себе.

І почути себе інколи страшніше, ніж сказати «ні» іншим. Бо тоді зникають виправдання, маски, ролі і залишається щось дуже живе і справжнє. А от коли ти вчишся ставити кордони,твоє «Я» стоїть поруч і тихенько шепоче:«Дякую. Мені давно хотілося повернутися додому - до тебе». Коли ти ставиш кордони, ти не закриваєш двері. Ти просто залишаєш у кімнаті достатньо місця для себе.

Коли ти говориш «мені так не підходить», світ не руйнується. Навпаки - нарешті стає чеснішим. 🩵

Сонечки мої, якщо залишилися питання, пишіть. Будемо разом шукати відповіді. І, як завжди, буду ДУУУУУУУУУУЖЕ вдячна за ваші вподобайки 🩵