Статистика telegram каналу - @intosana_ua

Логотип телеграм спільноти - INTO-SANA 2024-07-14

INTO-SANA

Кількість підписників:
1517
Фото:
25 
Відео:
 
Посилання:
13 
Категорія:
Лінгвістика
Опис:
🏥ІNTO-SANA - це мережа медичних центрів в Києві та Одесі ✨ швидка допомога та госпіталь ✨ багатопрофільні клініки ✨ власна лабораторія ✨ діагностичний центр ⬇️ Телеграм-бот для зв'язку з нами https://t.me/Intosana_client_bot
Join Channel

Кількість підписників

Середній перегляд на повідомлення

Історія змін лого

Поки що змін не зафіксовано

Історія змін назви

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни типу аккаунта

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни статуса

Офіційно не підтверджена
2024-07-14

Стіна канала INTO-SANA - @intosana_ua

INTO-SANA

Відчуття постійної втоми, поганий настрій або різке погіршення зовнішнього вигляду часто є результатом втрати вітамінів і мінералів. Цьому сприяє сучасний ритм життя, постійні стреси та нездорове харчування.
Але ми не можемо самостійно визначити дефіцит необхідних елементів в нашому організмі, для цього потрібен комплекс аналізів.
🌿 Програма «Комплекс: вміст вітамінів та мікроелементів» від INTO-SANA допоможе визначити, яких саме вітамінів та мікроелементів бракує вашому організму.
💡 Що входить у програму?
Комплексний підхід до оцінки рівня важливих для життєдіяльності вітамінів та мікроелементів
Всі послуги програми надаються з 15% знижкою від ціни поза програмою
При необхідності - персональні рекомендації лікаря щодо підбору вітамінних добавок, або подальшого обстеження
✨ Здоровий організм — це енергія, хороший настрій і впевненість у своєму зовнішньому вигляді.
👉 Деталі програми

Зображення до поточного посту у каналі "INTO-SANA" - @intosana_ua
178
24-10-08 06:21
Web версія
Пряме посилання
INTO-SANA
🎃 Гарбуз — це не просто символ осені, але й справжня знахідка для вашого здоров'я! Його вживання має безліч позитивних впливів на організм, тому він заслужено вважається суперфудом. Ділимось одним смачненьким рецептом з гарбузом 😋
Інгредієнти для приготування:
✔️ Гарбуз: приблизно 1 кг
✔️ Яблука: 2–3 шт
✔️ Мандаринки: 2–3 шт
Готуємо так:
1️⃣ М'якоть гарбуза порізати невеликими кубиками, викласти у посудину для тушкування (якщо любите солодке, можете добавити 150 г цукру). Залишити на годину, щоб м'якоть гарбуза пустила сік.
2️⃣ Яблука порізати скибочками. Мандарини почистити від шкірки та розібрати на дольки. Додати яблука й мандарини до гарбуза, перемішати
3️⃣ Поставити посудину в розігріту до 200°C духовку. Тушкувати приблизно 2 години. Вимкнути духовку, а тушкований гарбуз залишити в ній ще на деякий час для повного дозрівання страви.
Смачного! 🍲
Зображення до поточного посту у каналі "INTO-SANA" - @intosana_ua
217
24-10-02 10:01
Web версія
Пряме посилання
INTO-SANA

Чи бувало у вас таке, що ви не могли зупинити гикавку ні питтям, ні затриманням дихання? Пропонуємо розглянути неочевидні, але прості вправи, котрі можуть допомогти
➡️ Полощіть горло дуже холодною водою
➡️ Покладіть часточку лимона на язик, і смокчіть, як льодяник
➡️ Капніть до рота краплю оцту
➡️ Сядьте так, щоб ви могли обійняти коліна і притулитися грудною кліткою, якомога ближче до них. Посидіть в такій позі декілька хвилин.
➡️ Нахиліться вперед, щоб пройшло незначне стиснення грудної клітини
➡️ Висуньте язик, візьміться за кінчик язика пальцями і тягніть його
➡️ Повну ложку коричневого цукру або меду покладіть на 5 секунд до рота Цукор/мед ковтніть, запийте водою.
➡️ Ляжте на підлогу, потім різко встаньте
➡️ Прокашляйтесь. Порахуйте, скільки проходить секунд між нападами гикавки. У ту секунду, коли повинна початися гикавка, почніть голосно кашляти, або голосно кричати. Повторіть 3–4 рази.
Гикавка тривалістю понад 48 годин вимагає проведення обстеження для виявлення основної причини її появи.

Зображення до поточного посту у каналі "INTO-SANA" - @intosana_ua
249
24-09-25 14:28
Web версія
Пряме посилання
INTO-SANA

Основна небезпека діареї та рвоти полягає в зневодненні організму. Домашнє лікування можливе:
⚠️ якщо захворювання виникло раптово, а не розвивалося поступово
⚠️ якщо немає високої температури, частої, повторної блювоти
⚠️ якщо поліпшення самопочуття настає протягом однієї доби
Основні лікувальні заходи:
🚰 Пити прохолодну кип'ячену воду невеликими порціями протягом декількох годин, щоб не викликати або не посилювати блювоту (приблизний обсяг - 2-3 л для дорослої людини)
🚰 Голод впродовж 1 доби мінімум
🚰 Протягом доби в якості сорбенту можна випити 2-3 пакетика "Смекти". Замість кип'яченої води можна пити готові сольові суміші (типу "Регідрон")
🚰 Можна приймати хлоридно-натрієві мінеральні води, наприклад «Миргородська» без газу, і лужні (гідрокарбонатно-натрієві) мінеральні води, такі як «Поляна Квасова» з газом.
Більше інформації про те, коли все ж варто звернутись до лікаря за посиланням
Будьте здорові!

Зображення до поточного посту у каналі "INTO-SANA" - @intosana_ua
340
24-09-10 15:11
Web версія
Пряме посилання
INTO-SANA

Особливу увагу у своєму раціоні приділіть оливковій олії, що відноситься до класу жирних кислот Омега-9 (про Омегу-3 і Омегу-6 ми вже писали раніше).
🌿 Оливкове масло покращує діяльність усіх органів шлунково-кишкового тракту
🌿 Сприяє загоєнню виразок шлунку та дванадцятипалої кишки
🌿 Є чудовим засобом для профілактики серцево-судинних захворювань та раку.
🌿 Оліїнова кислота, що міститься в оливковій олії стимулює ген, який пригнічує активність ракових клітин, що знижує ризик розвитку раку грудей у жінок.
Правильне співвідношення в раціоні рослинних та тваринних жирів має безліч переваг для здоров'я. Для отримання індивідуальних рекомендацій щодо харчування та балансу жирів, запрошуємо на онлайн або оффлайн консультацію до професійного лікаря-дієтолога INTO-SANA!
Запис через:
📍 Телеграм-бот
✔️ Одеса (0482) 32-03-03
✔️ Київ (044) 393-00-00

Зображення до поточного посту у каналі "INTO-SANA" - @intosana_ua
402
24-08-21 12:11
Web версія
Пряме посилання
INTO-SANA

Як собі допомогти при головному болі, консультує лікар-невролог медичних центрів INTO-SANA Саражина Катерина.
Потрібно спершу виключити чи скорегувати основні причини, які його викликають:
🔻 Стрес
🔻 Шкідлива їжа, напої або недоїдання
🔻 Вживання алкоголю
🔻 Недостатня або надмірна доза кофеїну
🔻 Ненормований сон
🔻 Низький рівень фізичної активності
Додаткові методи полегшення головного болю:
🔹 Прогулянка на свіжому повітрі
🔹 Методи релаксації, що допоможуть зняти напругу м’язів
🔹 Масаж голови
🔎 Коли потрібно звернутися до лікаря?
📌 Головний біль став частим (понад 15 днів на місяць) і не знімається анальгетиками
📌 Якщо біль з’явився після травми
📌 Якщо разом з болем з’явились: втрата свідомості або судоми, слабкість чи оніміння, проблеми з зором або вимовою, підвищилися температура тіла
За діагностикою та лікуванням звертайтесь до кваліфікованих лікарів клініки INTO-SANA по допомогу.
✔️ Одеса (0482) 32-03-03
✔️ Київ (044) 393-00-00
✔️ Телеграм-бот

Зображення до поточного посту у каналі "INTO-SANA" - @intosana_ua
374
24-08-15 09:59
Web версія
Пряме посилання
INTO-SANA
🌾 Прародичі сучасної пшениці – полба і спельта – не містили шкідливої клейковини (глютену). З часом, для збільшення врожайності, селекціонери вивели нові сорти, в яких частка глютену значна. Проте травна система людини не надто добре пристосована для переробки злаків без наслідків.
Надмірне вживання злаків сприяє підвищенню рівня цукру в крові і викликає низку наслідків, пов'язаних з цим - цукровий діабет та серцево-судинні захворювання.
🚫 Лектини злаків можуть завдати шкоди при недостатній кулінарній обробці. Тому злакові каші обов'язково потрібно варити, а не заливати окропом.
До складу злаків входять фітати. Фітинова кислота не перетравлюється людським організмом і підвищує ризик розвитку остеопорозу та анемії.
Але існують альтернатива злакам!
🌿 Чудовими замінниками є гречка, кукурудза, просо, рис, кіноа. Крупа кіноа – це насіння рослини, спорідненої зі шпинатом. Кіноа містить мало жирів і багато харчових волокон, протеїнів, кальцію та інших корисних речовин.
Зображення до поточного посту у каналі "INTO-SANA" - @intosana_ua
371
24-08-07 12:22
Web версія
Пряме посилання
INTO-SANA
📅До Дня медичного працівника ділимось підбіркою кінострічок про неймовірні та надихаючі історії лікарів👩‍⚕️👨‍⚕️
Зображення до поточного посту у каналі "INTO-SANA" - @intosana_ua
Зображення до поточного посту у каналі "INTO-SANA" - @intosana_ua
Зображення до поточного посту у каналі "INTO-SANA" - @intosana_ua
Зображення до поточного посту у каналі "INTO-SANA" - @intosana_ua
Зображення до поточного посту у каналі "INTO-SANA" - @intosana_ua
431
24-07-27 06:57
Web версія
Пряме посилання
INTO-SANA
🧐 А чи знали ви, що бутолінотерапію використовують як безпечний та ефективний метод боротьби з надмірним потовиділенням?
Речовину ботулотоксин лікар-дерматолог вводить за допомогою тонких голок безпосередньо в проблемні зони - найчастіше це пахви, долоні, стопи або обличчя.
👍 Переваги ботулінотерапії
☑️ Висока ефективність. У більшості пацієнтів спостерігається значне зниження потовиділення.
☑️ Швидкий результат. Полегшення настає вже через кілька днів.
☑️ Мінімальні побічні ефекти. Процедура практично безболісна, а побічні ефекти, як правило, мінімальні і тимчасові (наприклад, легкий набряк або почервоніння у місцях ін'єкцій).
У Києві таку процедуру проводять в клініці INTO-SANA на вул. Нижній Вал, 49а. Записатись на консультацію або процедуру можна за номерами телефону або телеграм-бот
📍096 393 0000
📍050 393 0000
Зображення до поточного посту у каналі "INTO-SANA" - @intosana_ua
484
24-07-23 08:40
Web версія
Пряме посилання
INTO-SANA

А чи знали ви, що дефіцит йоду, окрім проблем з щитоподібною залозою, може привести до падіння IQ на 10-15 пунктів? 📉
Лікар-ендокринолог INTO-SANA Константінова Юлія розповідає як правильно та у якому вигляді вживати йод мешканцям України.
Допомогти собі можна досить просто і бюджетно — вживати щодня йодовану сіль. Її можна використовувати всюди, де використовується звичайна сіль. Це забезпечить в середньому вживання йоду у кількості 150 мкг на добу.
Скільки йоду на добу для щастя треба?
🧂 Від народження до року - 50 мкг;
🧂1–8 років - 90 мкг;
🧂9–13 років - 120 мкг;
🧂 з 14 років - 150 мкг,
🧂 вагітним - 220 мкг, у період лактації - 290 мкг.
Як бачите, йодована сіль вирішує питання йододефіциту у більшості людей, а вагітним та жінкам у період лактації варто додатково вживати йодовмісні препарати. 💊

Зображення до поточного посту у каналі "INTO-SANA" - @intosana_ua
458
24-07-17 09:03
Web версія
Пряме посилання