Статистика telegram каналу - @inspire_life

Логотип телеграм спільноти - 🦋 Артлайф - твори своє життя 2024-07-14

🦋 Артлайф - твори своє життя

Кількість підписників:
5375
Фото:
1350 
Відео:
 
Посилання:
1100 
Категорія:
Цитати
Опис:
Канал, що надихає твій день Наші канали: https://t.me/calendarday Контакти: @ira705

Кількість підписників

Середній перегляд на повідомлення

Історія змін лого

Поки що змін не зафіксовано

Історія змін назви

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни типу аккаунта

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни статуса

Офіційно не підтверджена
2024-07-14

Стіна канала 🦋 Артлайф - твори своє життя - @inspire_life

☕️ Джерела тепла у листопаді:
🍂 обійми
🍂 душевні розмови
🍂 турбота про близьких
🍂 підтримка і схвалення себе і близьких
🍂 теплі спогади
🍂 теплі книги
🍂 свічки
🍂 теплі сніданки
🍂 запашні трав’яні чаї
🍂 вечеря при свічках
🍂 пінна ванна
🍂 перегляд фільмів
🍂 читання книги
🍂 глінтвейн, приготовлений власноруч
🍂 перегляд фото
🍂 улюблена музика
🍂 інтенсивні тренування
🍂 ефірні олії
🍂 спеції у стравах і напоях
🍂 шкарпеточки
🍂 добрі справи
🍂 окопні свічки
🍂 волонтерство
🍂 донати на армію
🦋Артлайф
Зображення до поточного посту у каналі "🦋 Артлайф - твори своє життя" - @inspire_life
387
24-11-05 05:03
Нездорові способи подолання стресу:
✔️ надмірне вживання алкоголю та кави
✔️ вживання наркотичних речовин
✔️ куріння
✔️ переїдання або нездорові харчові звички
✔️ намірне вживання солодощів
✔️ самоізоляція від друзів та сім'ї
✔️ агресивна поведінка або зрив на інших людей
✔️ критика та хейтерство спрямоване на інших
✔️ ігнорування проблем замість їх вирішення
✔️ звинувачення інших у своїх проблемах
✔️ надмірний час, проведений за телевізором або комп'ютерними іграми
✔️ шопінг
✔️ азартні ігри
✔️ татуювання
✔️ ризикована поведінка, така як безрозсудне водіння або екстремальні види спорту без належної підготовки
✔️ зловживання лікарськими препаратами без призначення лікаря
✔️ трудоголізм
✔️ відсутність відпочинку
✔️ уникання фізичної активності
✔️ ігнорування особистої гігієни та самодогляду
✔️ навʼязливе бажання змінити щось у зовнішності
✔️ самокритика та негативне мислення
✔️ придушення або заперечення власних емоцій
✔️ нехтування режимом сну
✔️ втеча в фантазії або мрії замість реальних дій
🦋Артлайф
Зображення до поточного посту у каналі "🦋 Артлайф - твори своє життя" - @inspire_life
586
24-11-04 05:02
Нічого не робити - це:
✔️ час для себе
✔️ відпочинок
✔️ перезавантаження
✔️ відновлення фізичних та ментальних ресурсів
✔️ час для роздумів
✔️ можливість почути свої бажання, інтуїцію
✔️ крок до усвідомленості
✔️ можливість побути в моменті
✔️ нагода сповільнитися і обрати напрямок
У першу неділю листопада відзначають 👉 День нульових завдань
🦋Артлайф
Зображення до поточного посту у каналі "🦋 Артлайф - твори своє життя" - @inspire_life
632
24-11-03 06:02
☕️📚 Добірка теплих книжок для осінньо-зимового періоду від 🦋 Артлайф:
✔️ «Вино з кульбаб» Р. Бредбері
✔️ «Моя сім'я та інші звірі» Д. Даррелл
✔️ «Будинок на краю ночі» К. Беннер
✔️ «Вафельне серце» М.Парр
✔️ «Ходячий замок» Діана Вінн Джонс
✔️ «Осінь» Алі Смітт
✔️ «Дерево росте в Брукліні» Б. Сміт
✔️ «Друге життя Уве» Ф. Бакман
✔️ «Тихі слова любові» С. Джио
✔️ «Дари волхвів» О. Генрі
✔️ «Ожинова зима» С. Джио
✔️ «Ожинове вино» Д. Харріс
✔️ «Курячий бульйон для душі» Д. Кенфілд
✔️ «Тринадцята казка» Д. Сеттерфілд
✔️ «З любов'ю, Розі» С. Аххерн
✔️ «Клуб любителів книг» М. Шеффер
✔️ «Звірі в моєму ліжку» Д. Даррелл
✔️ «Шоколад» Д. Харріс
✔️ «Смажені зелені помідори в кафе «Полустанок»» Ф. Флегг
✔️ «Полліанна» Е. Портер
✔️ «Квіти для місіс Харріс» П. Гелліко
✔️ «Клуб любителів книг і пирогів з картопляного лушпиння» Мері Енн Шеффер & Енні Берроуз
✔️ «Пережити зиму в Стокгольмі» А. Плейель
✔️ «Довга зима» Лора Інглз Уайлдер
✔️ «Гордість і упередження» Д. Остін
Зображення до поточного посту у каналі "🦋 Артлайф - твори своє життя" - @inspire_life
813
24-11-02 06:02

Пронизливо холодний день в кінці жовтня. У такі дні до тебе нарешті доходить, що з літом час прощатися.
Луїза Уолтерс «Чемодан місіс Сінклер»
🦋Артлайф

Зображення до поточного посту у каналі "🦋 Артлайф - твори своє життя" - @inspire_life
982
24-10-31 05:03
🎃 “Промивання” страху
Механізм Геловіну працює як своєрідне “промивання” страху. Психологи це називають експозиційною терапією — коли людина навмисно зустрічається з тим, чого боїться, щоб звикнути і зрозуміти, що це не так страшно, як здається. Ми декоруємо наші будинки черепами і кажемо собі: “Так, смерть існує”. Або одягаємо маски демонів і чуємо у відповідь: “Так, є речі, які лякають, але це нормально”.
Ось так в магазинах, на вулицях і навіть у наших дверях нас оточують нагадування про темний бік життя. Це допомагає вивести страх на поверхню, прогнати його з нашої підсвідомості. І в цій безпеці — поруч з друзями чи родиною — ці страхи наче стають більш терпимими.
Геловін як терапія страху 👈 більше у статті на нашому сайті
🦋Артлайф
1000
24-10-30 09:05

А ви вже зробили 👉 адвент-календар для себе чи своєї малечі?
Що таке адвент-календар?
Готові до друку шаблони із завданнями для адвент-календаря українською мовою на нашому сайті https://daytoday.ua/shcho-take-advent-kalendar-ta-iak-yoho-zrobyty/
Читайте у нашій статті!
🦋Артлайф

950
24-10-29 05:10
Бути дорослим - це...
✔️ прислухатись до своїх бажань
✔️ дбати про себе
✔️ обирати коло спілкування
✔️ зрозуміти і пробачити батьків
✔️ брати відповідальність за своє життя і здоровʼя
✔️ зупиняти себе, коли робиш щось шкідливе для здоровʼя
✔️ поважати свої й чужі кордони
✔️ бути вільним від чужих суджень та оцінок
✔️ визначити власні цінності й пріоритети
✔️ обʼєктивно оцінювати свої здібності та можливості
✔️ керувати своїми фінасовими потоками
✔️ планувати та бути в ладу із часом
✔️ бути гнучким та адаптивним
✔️ бути вдячним
🦋Артлайф
Зображення до поточного посту у каналі "🦋 Артлайф - твори своє життя" - @inspire_life
1200
24-10-28 05:02
Принципи духовної зрілості та духовного здоров’я:
✔️«змінити можна лише себе»
✔️ абсолютна повага до особистих кордонів своїх і чужих
✔️ прийняття незмінного чи невідворотного
✔️ виключення заздрості
✔️ вміння пробачати і відпускати
✔️ уникнення порівнянь та нездорової конкуренції
✔️ відповідність можливостей і бажань
✔️ відповідальність
✔️ любов до себе
✔️ збалансованість усіх сфер життя
🦋Артлайф
Зображення до поточного посту у каналі "🦋 Артлайф - твори своє життя" - @inspire_life
1300
24-10-25 04:02
📚 Добірка книг для дорослішання та духовної зрілості:
✔️ «Стань собі батьком. Як зцілити свою внутрішню дитину і по-справжньому полюбити себе» Чжен Йен Кан
✔️ «Знаходження сенсу в другій половині життя: Як нарешті стати по-справжньому дорослим» Джеймс Голліс
✔️ «Мистецтво мріяти. Як отримати те, чого насправді бажаєш» Барбара Шер, Енні Готтліб
✔️ «Визначні роки. Від 20 до 30. Вмикай на повну та досягай максимуму» Мег Джей
✔️ «Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі» Віктор Франкл
✔️ «Дорослі діти емоційно незрілих батьків» Ліндсі К. Гібсон
🦋Артлайф
Зображення до поточного посту у каналі "🦋 Артлайф - твори своє життя" - @inspire_life
1400
24-10-24 04:05