Якщо ти дуже вимоглива до себе і кажеш собі "та це я перфекціоністка, це я така людина" - чи справді це так?

💔

Якщо зазирнути глибше: скільки твоїх цілей поставлено з точки «зі мною зараз щось не так, я маю себе переробити/покращити, щоб мене прийняли»?

🥹

Сором - це не якась «погана» емоція чи ваш ворог. Це просто зворотний бік нашого абсолютно природного бажання бути любленими і прийнятими іншими людьми. Але коли ми не вміємо з ним правильно поводитись, сором починає забирати якість нашого життя і паралізує нас. Нейробіологія доводить: єдиний спосіб розчинити сором і домовитись із ним — це вивести його на світло і застосувати самоспівчуття. Як конкретно з ним справлятись, щоб він не заважав вам жити і діяти?

📌

Запрошую вас на відкритий ефір 3 квітня (вже в цю пʼятницю) о 13:00. Яка користь для вас 🔽🔽🔽

Сьогодні та завтра до 12:00 ви ‼️ можете залишити ваші питання/ситуації у віконечку в моїх сторіз‼️

Я анонімно розберу 1-2 кейси прямо на ефірі та дам свої дієві рекомендації і підтримку. Що ще буде на ефірі👇🔸 Розберемо, як сором маскується під «вимогливість та перфекціонізм» та непомітно керує вами.

🔸 Чому самоспівчуття - це антидот до сорому (поясню на рівні роботи мозку).

🔸 Зробимо спільну практику, де ви відчуєте зміну стану в моменті і зможете користуватись нею в реальному житті!

📌

Щоб потрапити на ефір, реєструйтесь за посиланнямі я надішлю вам лінк на реєстрацію особисто!

📩