Коли накривають емоції — ми забуваємо все.І книжки, які читали, і всі техніки, які ніби знали.І просто діємо на автоматі: хтось вибухає, хтось ховається, хтось тоне під хвилею.У такі моменти можуть зачіпатись старі рани, спрацьовують звичні патерни. Або ми настільки втомлені, що просто не витримуємо.Тоді навіть звична емоційна стійкість десь зникає.Але наше завдання не боротись із цією хвилею.А навчитись бачити, що зі мною відбувається.Робити крок назад. І бути з собою по-чесному.Я залишаю тут коротку практику для паузи — щоб допомогти тобі повернутись до себе👆👆👆І ще поділюсь: у травні ми в моєму клубі «Інсайтер» будемо занурюватись у тему емоцій.Це не просто знати про емоції — це навчитись бути з ними. Навчитись не тонути, а часом серфити, а часом просто чекати, коли хвиля спаде.Це про досвід емоційної справжності - без потреби щось приховувати.У клубі ми практикуємо разом — живі медитації, подкасти, техніки, і спільнота, яка не залишає наодинці.Передзапис відкритий вже зараз. До 28.04 можна отримати промокод на особливу ціну для участі в травні.Зареєструватись можна тут і отримати промокод на вступ у травні. Це настільки круте місце, що я вже без цього Клубу не уявляю свого життя - і учасниці надихають одна одну щодня бути на крок ближче до себе! Не пропустіть свій шанс стати частиною усвідомленої спільноти живих і справжніх🌸