єППО / ВГ Технарі | Всім доброго ранку! Колеги попросили нагадати 😊Якщо ти п’єш кефір щодн...

Всім доброго ранку! Колеги попросили нагадати 😊Якщо ти п’єш кефір щодня - ти здорова, усміхнена і повна сил людина. І це не просто слова - це наука.Що дослідники відкрили останніми роками:🧠 Мозок і пам’ять - систематичний огляд 2025 року показав: кефір може знижувати запалення та накопичення токсичних білків у мозку, а також підтримувати когнітивні функції завдяки вітамінам групи B, холіну та фолієвій кислоті.  А вам, нашим єППОшникам ясна голова потрібна завжди.🦠 Кишківник і захист — дослідження 2024–2025 років показують: кефір знижує колонізацію кишківника небезпечними бактеріями Salmonella та Clostridium difficile, зміцнює кишковий бар’єр і підвищує вироблення корисних жирних кислот. ❤️ Серце і судини - клінічне дослідження на пацієнтах з жировою хворобою печінки зафіксувало покращення рівня HDL-холестерину після регулярного вживання кефіру. Кому особливо корисний:- Людям після хвороби або стресу, тобто майже всім нам. - Тим, хто багато часу проводить на вулиці.- Людям старшого віку - для кісток і пам’яті- Всім, хто хоче підтримувати імунітет щодня🌙 І найкраще - пити на ніч. Поки спиш - пробіотики працюють. Прокидаєшся готовим до нового дня.Склянка кефіру перед сном - найпростіша інвестиція у своє здоров’я. 🥛Тож наступного разу, коли підете за покупками, загляньте на полку з кефіром. Бережіть себе. Небо потребує тебе в строю, щоб своєчасно попереджати наших військових про летючий рашисткий мотлох. 🇺🇦Підтримати | Сайт |ПідписатисяєППО (Android | iOS)Флюгер (Android | iOS)