😱Ігри для контролю гніву

Коли дитина кричить, лається, робить усе по-своєму, у більшості мам швидко вичерпується терпіння. Відразу хочеться сказати: «Порахую до трьох...», «Якщо ти зараз же не припиниш...», «Хороші діти так себе не поводяться...». Потім зазвичай мучить совість за «непедагогічні фрази», що мимоволі вирвалися. Але все можна зробити набагато простіше — просто пограти в ігри. Приклади ігор для боротьби з гнівом:

1️⃣ У нас завівся сварливий жук

Коли ваша дитина роздратована, бурчить або злиться, визначте, — у чому або в кому проблема. Це, мабуть, сварливий жук. До того часу, як ви, пошукавши всюди, зловите й викинете цього сварливого жука, у кімнаті лунатиме задоволене хихикання.

Рекомендації:

Ретельно обшукайте вашого малюка на наявність уявного сварливого жука. Перевірте у вухах. Подивіться під пахвами. На сорочці. У кишенях. «Знайдіть» його, а коли знайдете, спіймайте й викиньте у вікно.
Обережно! Він може перестрибнути ще на когось, і тоді вам знову доведеться його шукати.

А тепер підіть і пошукайте веселого жука. Можливо, він сидить на квітці. Можливо, на м’яких рушниках. А, можливо, ви знайдете кількох веселих жуків, і кожному з вас дістанеться по одному. Поводьтеся з ним дбайливо, а потім попросіть дитину посадити його собі за вухо, у кишеню або на груди.

«Пошукай веселого жука», — ви можете сказати це своїй дитині в ті дні, коли в неї поганий настрій і їй потрібна допомога.

2️⃣ Зараз ми вимиємо поганий настрій із кімнати

Коли поганий настрій охоплює всіх, ви можете змінити ситуацію, вимивши підлогу. А оскільки підлогу все одно потрібно періодично мити, то, коли діти ще маленькі, ця гра допоможе вам вбити двох зайців: усі гравці отримають задоволення, а підлога стане чистою.

Матеріали: відро з водою, мило, швабра, рушники або ганчірки.

Рекомендації:

Наповніть відро теплою мильною водою і почніть мити підлогу шваброю. Нехай усі гравці по черзі орудують шваброю або губками. Не хвилюйтеся, що вода буде вихлюпуватися з відра. Нехай підлога буде мокрою — це всього лише вода. Діти не змусять себе чекати і почнуть гратися, розбігаючись і ковзаючи по підлозі. Настрій одразу покращиться.
Коли дітям набридне гра або підлога стане занадто слизькою, принесіть рушники й нехай вони її витруть.
Потім вилийте воду з відра й відправте дітей під душ. Самі в цей час, не перестаючи посміхатися, закиньте рушники в пральну машину.

3️⃣ Подушкові бої

Для гри потрібні маленькі подушки. Учасники кидають подушки один в одного, вигукуючи переможні крики, б’ють один одного ними, намагаючись влучити в різні частини тіла. Сюжетом гри може бути «Битва двох племен» або «Ось тобі за...»

Зауваження: Гру розпочинає дорослий, нібито даючи дозвіл на таку дію, знімаючи заборону на агресію.

4️⃣ Вибиваємо пил

Кожному учаснику дістається «пильна» подушка. Він повинен, старанно стукаючи по ній руками, гарненько її «почистити».

5️⃣ Дитячий футбол

Замість м’яча — подушка. Учасники діляться на дві команди. Дорослий — суддя. Грати можна руками та ногами. Подушку можна штовхати, кидати, відбирати. Головна мета — забити гол у ворота.

Примітка: Дорослий стежить за дотриманням правил — не можна використовувати руки та ноги, якщо подушки немає. Порушники вилучаються з поля.

6️⃣ Вежа, що падає

З подушок будується висока вежа. Завдання кожного учасника — взяти її штурмом, застрибнути на неї, вигукуючи переможні крики, на кшталт «А-а-а!!!», «Ура» тощо. Перемагає той, хто застрибне на вежу, не порушивши її стін.

Примітка:
1. Кожен учасник може самостійно побудувати вежу такої висоти, яку, на його думку, він зможе підкорити.
2. Після кожного штурму «вболівальники» вигукують гучні крики схвалення та захоплення: «Молодець!», «Здорово!», «Перемога!» тощо.

6️⃣ Мішечок зі злістю

- Мета гри — навчити дитину справлятися з негативними емоціями та, не придушуючи їх, спрямовувати в нове, раціональне русло.
- Для гри знадобиться невеликий мішечок із щільної тканини з зав’язками.
- Рекомендований вік дитини — від трьох років (та періоди вікових криз загалом).

#психологія