Департамент охорони здоров'я Запорізької обласної державної адміністрації

🩺 Існує поширений міф, що вакцинація потрібна лише дітям.Це зовсім не так. Ми всі, незалежно від віку, маємо захищатися від інфекцій та дбати про своє здоров'я. Дорослі теж потребують захисту:✅ Наприклад, кожні 10 років, починаючи з 16 років, необхідно робити ревакцинацію проти правця та дифтерії. Це дуже важливо, щоб залишатися здоровими та захищеними.До того ж, ця вакцинація безоплатна – просто зверніться до свого сімейного лікаря чи терапевта. ✅ Якщо в дитинстві ви не отримали всі необхідні щеплення, подумайте про вакцинацію проти таких хвороб, як кір чи гепатит В. Вони можуть становити серйозну загрозу для здоров'я, тому краще попередити хворобу.✅ Також не варто забувати про захист від грипу та COVID-19. Вакцинація допоможе вам залишатися здоровими навіть під час епідемій. Радимо перевірити разом зі своїм сімейним лікарем чи терапевтом, від яких інфекцій вам потрібно оновити захист і коли це зробити. Пам'ятайте, що турбота про своє здоров'я–це найкращий подарунок, який ви можете собі зробити. 💛💙

❗️Щоб уникнути кишкових інфекцій, дотримуйтеся простих правил:✅купуйте харчові продукти в санкціонованих місцях і офіційних торгових мережах. Не купуйте харчові продукти на стихійних ринках або з рук у приватних осіб;🖐мийте руки перед приготуванням та споживанням їжі;💦мийте і дезінфікуйте всі поверхні та кухонне приладдя для приготування їжі, дотримуйтесь чистоти на кухні;🥘ретельно просмажуйте чи проварюйте продукти, особливо м’ясо, яйця і рибу;доводьте страви до кипіння, щоб вони готувалися щонайменше за 70 °С, не залишайте приготовану їжу за кімнатної температури довше, ніж на 2 години;✳️зберігайте харчові продукти, дотримуючись температурного режиму та термінів придатності, вказаних виробником;💧використовуйте для приготування їжі якісну, очищену воду;❌не вживайте консерви, особливо домашні, якщо в них здута кришка, змінився колір, запах або якщо ви не впевнені у їх якості;✔️в умовах тривалої відсутності електроенергії, не вживайте харчові продукти, які довго зберігалися в холодильнику без електропостачання.